分享几组瑜伽体式，告别腿粗！大长腿秘籍拿走！

但是也不是彻底没有办法解决的，㊙️可以通过后天的锻炼改善，更何况很多妹子不是真的小短腿，而是因为腿上肥肉太多使观感不佳，

2019-09-12

瑜伽课

如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路！坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。晚安[睡

2019-09-11

10大最容易做错的瑜伽姿势，第一个你肯定做过！

初学者练瑜伽，难免会出现错误，出现错误不可怕，纠正就好，可怕的是做错了自己不知道，连纠正的机会都没有。所以，初学者练瑜伽

2019-09-10

14天线上休谷营流程

14天线上休谷营调理·排毒·燃脂特邀国家优秀休谷导师樊江辉先生，全程直播课程讲解，限时19.9元！导师介绍：樊江辉先生国家注册

2019-07-30

为什么瑜伽练习不能照葫芦画瓢？看过这些图你就懂了...

有人觉得瑜伽自己在家跟着视频练习就可以了，何必花钱去瑜伽馆？然后在家练出了毛病，就说瑜伽不好。殊不知，瑜伽体式练习不是照

2019-04-30

大姑海南之旅

3月30号在杨梦兰家小区内照的，戴眼镜的是杨梦兰，老伴楊光留为我们拍照，31号去她家周边的石梅湾海边玩随拍，4月1号去奥克来斯国

2019-04-16

【酵妈妈休谷营】 休谷七日流程

1、准备14瓶鲜酿酵素、古方膳食一盒。2、休谷期间禁喝葡萄、西瓜、紫薯、地瓜酵素。3、建议饮用黄瓜、芹菜、胡萝卜配方的蔬菜酵素

2019-03-28

休谷后的调整反应

调整反应是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增

2019-03-21

瑜伽课

【🧘‍♀️瑜伽知识分享】长期练习下犬式的好处:1,改善腿部粗壮，紧张等问题，让腿部变修长2,伸展脊柱，让身形愈发挺拔3,紧致双臂

2019-02-20

新疆美景

2018-08-19