蹲一蹲利全身！中医教你养生五蹲，中老年适用！

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感

2025-08-06

大寒 | 敛藏肾精，引火归元，为新春积蓄能量

大寒节气，转眼到了全年二十四节气中的最后一个节气。大寒作为一年当中的最后一个节气，也意味着冬季即将结束，新春即将到来。大

2025-01-20

站桩是个宝，健康少不了！

站桩是个宝，健康少不了（站桩应成为现代人生活的一部分）2017-12-18，站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息

2017-12-19

中药煎煮方法

中药有很多种服用方法，如汤剂、丸剂、散剂、膏剂等，传统以煎剂使用更多。如何煎药才能使药物发挥最佳疗效，是广大患者最关心的

2017-12-02

腰痛 一美国治疗指南指出针灸、推拿为首选!

美国医师学会最新腰痛指南推荐针灸等非药物治疗为一线疗法，世界中医药网2017-02-15，核心提示：据美国内科年鉴2017年2月14日发表

2017-02-21

健康丨 姿势七“爽”也七“伤”

工作，现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前

2015-12-30

60秒就可入睡，真的吗?

不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...而且我真心觉得数羊根

2015-12-12

中医药大学重大课题技术研修班

2015-12-12

吉林之行收获丰硕，不虚此行。

与中国民族医药学会推拿分会丛德艺会长、韦英才执行会长、吕亚南常务理事合影，开会了，荣幸被选为常务理事，北国雪景，在国家重

2015-11-30