吃东西别贪烫

🔸食管内是薄软的黏膜上皮层，食物过烫，容易发生破损、溃烂等问题。🔸烫食会破坏舌面味蕾，影响味觉，使您的口味越来越重。🔸过热的

2021-06-15

打嗝不停难受？两个穴位可止嗝

2021-04-28

皱纹秘密知多少

3、脸颊皱纹——代表血管方面问题，4、鼻皱纹——代表器官是心脏，5、眉间皱纹——代表紧张和压力，6、眼周皱纹——代表情绪，7、

2021-04-27

谷雨养生重在祛湿

谷雨，即“雨生百谷”之意。到了谷雨时节，下雨多，湿气重。所以，谷雨养生，当首重化湿，同时亦要防范风湿病。湿邪容易侵入人体

2021-04-20

失眠多梦是肝火重

失眠多梦，性情急躁，爱发脾气，伴有头晕头痛，眼睛容易发红，常常口苦，这说明你是：肝郁化火！分享大家一个食疗方：玫瑰花10朵

2021-04-20

排毒嫩肤8种蔬菜让你越吃越美

1.冬菇:提高人体排毒能力，降低胆固醇，2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑，3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质，4.木耳:消除血液热毒，5.

2021-04-19

换个泡法，让柠檬发挥不同功效

2021-04-18

造成失眠早醒的4大原因5个方法促进睡眠

1、体内的褪黑素正在逐渐降低分泌，2、肾虚，3、神经衰弱引起的，4、白天睡眠时间太多，方法：1、睡前做下瑜伽，2、睡前泡脚，3、

2021-04-16

🌈女生经期必备养生粥

⭕黑米红豆花生粥：黑米+红枣+花生+红豆+红糖，功效：补气血，⭕黑豆黑米粥：黑豆+黑芝麻+黑米+红糖+山楂，功效：防脱发，护发防

2021-04-12

怎样坐对腰椎最好？

1、坐在凳子上，把身体的重量平均分配到臀部，2、最好保持腰背部放松，身体微微向后靠，不要向两侧弯，3、如果后背悬空了，可以放

2021-03-24