无住生心，知道就好

绕开你的头脑分析，直接品味，直接活，回到你的在，一物不为

2025-04-25

身体为笔，内劲为墨

身体为笔内劲为墨天地宣纸尽情“书”写，劲从脊起，力达指端，强周身、活经络、生灵感，精气神满满！

2025-04-08

超越负面情绪的方法

当负面情绪升起，你本能的反感，想去铲除的时候，觉察到了停顿一下，暂时不去反感、排斥、对立，难受就难受着，你就静静的跟难受

2025-03-17

幸福五问

遇到事情学会转念，换个角度看世界，遇到自认为不好的事情学会转念，“幸福五问”，1.事情的发生对你有什么好处？2.当你心里认为

2025-03-13

感知是什么

人无时无刻不在感知，感知就是我们自身，但我们却误将精神认知与感官功能，也就是这个人，当做了真实的自己，老师，那到底是什么

2025-03-11

核心自我革命

还有没有在害怕什么，在意什么，害怕自己的利益得失，就是自我，它里边一定是卡壳的，一定有个鬼东西，这就是旧有的程序长期以来

2025-03-02

洞见

我们听到的一切都是一个观点，不是事实。我们看见的一切都是一个视角，不是真相。伤害我们的并非事物本身，而是我们对事物的看法

2025-02-26

慢下来

[爱心][爱心][爱心]一个人的心全面开放后，他的精神感知可以成为一切。所以，人最大的痛苦就是把自己固定成一个人，而一个人的心

2025-02-08

肉体是觉知开出的花朵

觉知是有力量的，是无穷无尽的力，这就叫原力，叫生命之力。这种力量散发出来，它是非常有序的，称为自然流露的一种力量。它通过

2025-02-05

慢下来

生老病死，只是觉知里面的运动，与你无关，一个人越慢，内心的观念放掉的越多，他实际上那份定、那份觉知的存在，会非常的密切。

2025-02-03