健身不只是练肌肉，更重要的是再生自身的细胞再生。

年轻的秘诀就是健身+规律的生活+合理的营养，一个画家，得了阿尔斯海默症后，每年给自己画自画像，记录了脑退化的过程。

2018-01-20

走进拉法山2017.2.25

2017-03-01

打鱼楼拍鹰

2017-02-26

简谱视唱

2017-02-26

走进拉法山2017.2.25

站在主峰回看来路，感慨其艰险！站在主峰俯瞰远山，如水墨丹青！姊妹峰，主峰上山秀美，树秀美，蓝天更秀美！主峰上看另一个角度

2017-02-26

文化啊？

2017-02-26

快乐进行时……

2016-07-12