小园即桃源：中伏时节的自家田园游记

盛夏中伏，不赴远途，而得大自在——我家小园便是此季最丰饶的旅行地。每日晨起理藤、午间纳凉、傍晚摘果，身兼农夫、花匠、游客

2026-07-31

医生提醒：学会腹式呼吸，可能比你想得更重要！

很多人会有这样的感觉：走几步就容易喘总觉得气不够用一紧张胸口就发闷睡觉时呼吸不舒服肩膀、脖子长期发紧很多人以为：“这是年

2026-07-25

腹式呼吸的正确方法：

正确的呼吸方式通常指腹式呼吸，这是一种以膈肌运动为主的深呼吸方式，能有效增加肺通气量，改善心肺功能，并帮助放松身心。腹式

2026-07-25

所有舒服的人生，都是熬出来的。

从同一个起跑线出发，到了中年差距逐渐拉大。有人先发制人，事业有成；也有人缓缓而行，落于人后。但正如林语堂所说：“捧着一把

2026-07-25

清凉一夏，胸咏心河～2026

2026-07-24

怀念永远，眷思绵长！

母亲于2026年7月10日0时30分，星期五“主麻日”离别！（农历五月二十六）丙午马年乙未月乙酉日。1932.11.6～2026.7.10享年95岁！

2026-07-11

喜报！中同华党支部荣获 “北京市财政局先进基层党组织” 称号！

2026年7月，北京市财政局召开“两优一先”表彰大会，北京中同华资产评估有限公司党支部荣获“北京市财政局先进基层党组织”荣誉称

2026-07-07

交警解读无接触事故！！！

无接触事故是指事故各方未发生直接物理碰撞，但因一方的过错行为导致另一方采取紧急避险措施，从而造成人身伤亡或财产损失的交通

2026-07-03

不必过度奔波透支，不必过度焦虑未来，不必执着于晚年的圆满。

大学时，我有一个同校老乡，性格开朗，为人大方，在我们忙着奔波在各大校园招聘会时，他早早通过兼职进了一家当地的教育机构。要

2026-06-27

种菜，是一种精神疗愈，是门槛最低的养生方式。

种菜，是门槛最低的养生方式，亦是难得的精神疗愈。快节奏的生活里，人难免浮躁，被琐事缠身。打理一方菜园，既能让人沉下心绪、

2026-06-24