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艾灸排出的水是湿气，这种颜色要长期灸
生活中应该经常听说过湿气，湿气长期积压在体内是非常不好的，它就相当于一种慢性病毒，久而久之很容易对身体的各个机能都造成不
2025-04-23
3691 34 6其它常用中药，药性口诀01
01.人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002.黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003.白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，
2025-04-22
3479 16 5其它登山跑50次，刮走「内脏脂肪」，有效减掉腰腹赘肉，居家就能练！
今天分享的这套全身自重抗阻训练动作，可以有效的帮助燃烧全身脂肪，尤其是第一个登山跑动作，特别锻炼腹部，燃烧腰腹赘肉。同时
2025-04-16
386 2 0其它
