现念思考

很多人累的时候喜欢去做按摩，需要注意什么呢？其实，人在过度疲劳的情况下更需要静养以保护气血，此时按摩容易耗伤气血。有些人

2021-10-19

养生知识

3、酸：表示经络通，但气血不足。4、胀：表明气很足，爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。5、痛：痛则不通，有血淤，经络淤堵

2021-10-17

所有良好的关系都有一个共同的特点

[烟花]所有良好的关系都有一个共同的特点，就是优点被肯定，缺点被包容。不管是友情、亲情、爱情，但凡两个人关系相处很好，一定

2021-10-11

为什么会反复长口腔溃疡？

有些人认为这样反复长口腔溃疡就是热气，比如吃一点油炸的东西就上火，甚至闻到油炸的东西也上火，于是就用凉茶或寒凉药物来清热

2021-10-05

养生十三式(2)

搓手36下，暖手以后搓面。这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。八、腰常摆，身体和双手有韵律地摆动。当身体扭

2021-09-30

养生十三式(一)

双手叉腰，闭目，垂下头，后颈抻拉，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要

2021-09-29

与自己和解

不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不

2021-09-28

运动后需要注意的问题。

平时喜欢运动的朋友，运动后需要注意这些问题。生命在于运动，坚持运动可以保证人体气血流通，对健康有益。但运动后要注意以下几

2021-09-27

会让你延年益寿的起床六步曲

第一，伸懒腰把筋抻拉开，筋长一寸寿长十年，第二，侧身躺睡膝盖抱胸前身体挤在一起，把昨晚闷气从胸腔里吹出来，第三，搓脸把脸

2021-09-26

健康饮食的误区

🌱今‮分日‬享：健康饮‮的食‬误区​‎͏ ，骨头‮补汤‬钙；🍖正常人群‮天每‬需要摄入800毫‮钙克‬，而每100毫升的骨头‮

2021-09-25