人这一生，真的很累

人这一生，好像总在马不停蹄地迁就与隐忍。你习惯了把委屈咽进肚子里，看到别人皱眉就主动退让，察觉对方难处便伸手帮扶。你忍着

2025-12-18

暖阳里的旧时光 《记录生活二》

冬日的太阳格外慷慨，把城市公园的每一处都烘得暖融融的。我陪着老娘在公园里漫步前行，不远处的健身区传来老人的谈笑，几只麻雀

2025-12-16

冬日暖阳里的城市绿洲

十二月的阳光温柔地洒在城市的公园里，没有凛冽寒风，只有澄澈如洗的蓝天与摇曳的棕榈树影。陪母亲在城市公园漫步，成了这个冬季

2025-12-15

人这一生，也可以慢慢放过自己

人这一生，好像总在忙着迁就别人，忍着那些说不出口的委屈。你见不得身边人皱眉，便把自己的想法往后放；你听不得旁人说难处，便

2025-12-14

人这一生

人这一生，说长不长，不过是朝暮间的炊烟，四季里的流转；说短不短，却装得下春花秋月的欢喜，也载得住雨雪风霜的磨砺。我们赤手

2025-12-13

通过合理饮食 改善身体健康 “吃出”长寿

在追求健康的道路上，饮食扮演着至关重要的角色。我们吃什么、喝什么都会影响们身体抵御传染病的能力，也会影响日后出现包括肥胖

2025-12-10

焦虑的一个共性：怕

容易焦虑的人，说白了就是一个原因，那就是怕，怕失败、怕万一、怕得罪人，怕身体出问题，怕睡不着等等各种怕。所有的怕其实都来

2025-12-05

深秋寻山色，与母同行记

十一月的风已带凉意，却挡不住山野间燃烧般的秋色。这次旅行，我陪母亲走进群山深处，看层林尽染，听溪水低语，在静谧自然中留下

2025-11-02

秋染山川，一步一景

十一月的风拂过山林，将层林尽染成金红交错的画卷。这一程，我独行于自然深处，看秋意在山谷间铺展，听溪流在石隙间低语。红叶如

2025-11-01

秋日重逢，共赴一场林间慢行

退休后的时光像秋天的风，温柔而从容。今天和好姐妹相约城市公园，漫步于斑斓林下，重温旧日情谊，也邂逅了最静美的秋色。我们并

2025-10-28