优质睡眠行为规范

只需要睡到第二天精力恢复即可限制在床时间可以整合和加深睡眠，在床时间过多，会导致睡眠片段化和浅睡眠增多，不管睡多久，第二

2022-06-17

重视打鼾 健康睡眠

打鼾者不计其数，但是大部分人皆有误区，认为打鼾是睡得香呢，其实打鼾是一种疾病！在医学上，称为“睡眠呼吸暂停低通气综合症（

2022-06-17

呼吸与危重症学科的《捉“妖”记》

这是我们的家——宜昌市夷陵医院呼吸与危重症学科。年前有很多叫“新型冠状病毒性肺炎”的妖怪闯进了我们家里，我们临危不惧的捉

2020-03-08