气排新旧规则解析

2024-03-27

我们的大家庭（气排队）活动集锦

外面的世界很精彩。走出村口，游学取经。第一次组队参加比赛，益田社区老协健身操展示活动，200多人的大型健身操展演，开心，孔雀

2021-03-25

气排球系列

气排球由于球轻，球路不稳定，来球经常会有下沉、侧旋、上漂等情况出现。一传质量的好坏，是决定二传质量与效果的先决条件，是组

2021-03-13

羽毛球运动训练

一、为了防止运动损伤，我们在运动前需做准备活动，运动后要做放松运动，下面是一套拉筋放松的方法，可用作参考。每个动作全部做

2021-02-24

舞缘

悦耳动听的乐曲、梦幻迷离的灯光、婀娜多姿的舞蹈，就这样把我引到了她们的身边。真没想到，一点艺术细胞都没有的我竟然喜欢上了

2020-08-12

长岛二日游

因天气原因一再推迟的长岛二日游，今天终于成行了。吃过早饭，直奔蓬莱。码头有点乱，停车场无序，购票处乱糟糟......（无语）至

2020-07-28

酒文化之旅

今天，应“地头蛇”—齐助理邀约，分别探访了烟台四个不同风格的酒庄，领略了烟台享誉盛名的酒文化，装模作样地在“酒精”考验中

2020-07-12

自由的幸福生活。

宅家生活才知自由的可贵，狂野的心向往着纯净的山谷，“高科技”进驻，猜猜他们在干啥？大妈进山了，幽静的竹林深处，一片美丽的

2020-04-11