养生经验：健康饮水知多少？

“正确饮水，健康养生”。看似老生常谈，实则并不简单。多年以来，大家都听信一个说法：一天八杯水，健康能养生。而实际上，不能

2025-12-11

40年前的收藏～藏式银印

40年前，在拉萨八廓街古玩摊位上买的一枚藏式印章（如下图）。印面是铁质，西藏称为天铁（天上掉下来的铁陨石制作的），手工錾刻

2025-12-10

自己做陈皮，干净又道地

陈皮制作工艺：主要为采摘成熟柑橘果实，去果肉后取果皮，经阴干或晒干，再置于通风干燥处陈化至少3年而成，年份越久价值越高。其

2025-12-06

棠湖入冬，仍驻秋里

风从北方来，捎了小雪的口信，却在此处迷了路。它迷失在一片燃烧的杉林与鎏金的银杏里。看那水杉，褪去了春的稚嫩、夏的繁芜，将

2025-12-02

西藏赋（二）

夫西藏者，雄踞西南之巅，独揽天地之奇。其天也，穹苍湛蓝，万里无云遮望眼；其地也，沃野辽阔，千峰竞秀入云端。喜马拉雅横亘南

2025-11-28

西藏赋（一）

盖闻西藏高原，天高地厚，乃世间神奇之域。穹苍湛蓝如洗，碧水澄澈似镜，江河蜿蜒奔涌，携千年岁月向东长流；群峰嵯峨，雪冠耀日

2025-11-27

人为啥爱喝酒？酒有五味入五脏

五味融浆入腑脏，阴阳调和气血畅。辛香透肺舒胸臆，甘润滋脾益寿康。对饮千言抒快意，孤斟一盏慰沧桑。醉中自有真趣在，莫使贪杯

2025-11-21

我的床上《八段锦》

1.搓手梳头揉脸面，晨起焕新显精神。2.拉耳捏廓通穴位，大脑清醒周身悦。3.唇按牙龈咽津液，口舌生津脏腑润。4.十指相扣搓鱼际，

2025-11-13

悼念物理科学泰斗—杨振宁

以“宇称不守恒”的胆识叩开真理之门；“杨—米尔斯理论”如基石，撑起现代物理学的殿堂，与先贤的智慧同辉。他用公式改写人类对

2025-10-20

三十年后重游成都青羊宫

青羊宫位于四川省成都市一环路西二段，被誉为“川西第一道观”“西南第一丛林”。青羊宫始建于周朝，原名青羊肆，历史十分悠久。

2025-10-14