漫跑·从酥溪到华溪

到了永康，放眼望华溪，不由得就涌起漫跑的欲望，二十度的气温真舒服，从塔海公园，先沿酥溪河跑，折回头再跑到华溪到江城桥折返

2025-10-27

首次参加校老年体协活动

“庆祝江苏省在宁高校老年人体育协会成立30周年，S2025江苏省在宁高校第二十届老年人健身运动会歷示交流活动”。在宁高校老年人体

2025-10-27

徒步·老山-老鹰山

秋高气爽的午后，我们买开腿再次驱车来到老山脚下，车停七珍线老山南门附近，因为不是周末，这里车辆还不多。从老山珍七线森林步

2025-10-25

追逐江心洲最美落日

从长江隧道回浦口，看到夕阳绚丽，遂拐上江心洲，来到粉黛花田，追逐着落日，静静欣赏那夕阳缓缓流入江中，任霞光渲染长江，五桥

2025-10-24

象山湖铁三·走起（23）

下了一周雨，天气渐凉，今天气温回升到25度左右了，下午出门还是迟了一点，骑行加了速，骑到湖边已经出了一身汗，单杠区简单拉伸

2025-10-17

徒步·狮子岭兜率寺

一个雾气蒙蒙的上午，朋友相约驱车到狮子岭兜率寺，体验斋饭，满满的仪式感。饱食后在寺里闲逛，享受这里的宁静。然后进入主题，

2025-10-14

徒步·老山

浦口的老山是一个大绿肺，里面有许多条徒步线路，夫人在网上看到从吴家大洼到老山森林公园南门的环形线路的详细介绍，我们也体验

2025-10-12

钢琴受潮修复调音记

今年南京的秋天却像是黄梅天，只因为前些天下雨，气温降下来了，关了空调，家里的湿度就超过70啦，中央C键出问题了，联系了钢琴厂

2025-10-09

象山湖铁三·走起（22）

国庆长假的最后一天，凑个热闹去不老村发呆一天，傍晚在大家离开后，借此机会一个人又玩了一次铁三。这次是从不老村徒步一公里到

2025-10-08

发呆不老村

假日最后一天凑个热闹，去老山脚下的不老村发发呆，比预计的游人数量少一些，但还是有大量的车辆前往不老村。我们直接开车进去，

2025-10-08