铁三玩出新花样

下午五点雨下小了，26度的气温正好去健身，继续玩铁人三项，小雨中骑行4.24公里，一路小的上坡路，也骑了一身汗呢。雨中象山湖湖

2025-06-20

澳洲纪行四十五：疏芬山淘金古镇（一）

朋友推荐，澳洲最后一天安排去了疏芬山淘金古镇，距墨尔本以西112公里处巴拉瑞特，这里是是维多利亚州第三大城市，又是澳洲最知名

2025-06-18

再次玩铁人三项

今天虽然34度了。但下午五点过后云涌上来，遮蔽了烈焰，气温下降到30度，我开始第二次尝试铁人三项，根据浦口的地形，以象山湖为

2025-06-17

澳洲纪行四十四：巴拉瑞特的蛇谷

2024.11.2.结束大洋路自驾之旅，傍晚我们驱车一个半小时，于八点天黑前到达巴拉瑞特的蛇谷，在那里订了相对便宜的民宿酒店。一路

2025-06-17

澳洲纪行四十三：大洋路自驾之旅六：托尔坎、吉朗

驾车从阿波罗贝继续向东到托尔坎，穿行在大奥特维国家公园，去小红帽斯普利特角灯塔打卡，在托尔坎海滩冲浪，傍晚最美时分在吉朗

2025-06-16

澳洲纪行四十二：大洋路自驾之旅五：阿波罗贝小镇

阿波罗湾是大洋路中点，充满了原始风情。海岸边有美丽的泻湖景观，堪称大洋路沿岸泻湖之最。这里有在芦苇丛中漫步的各种海鸟，有

2025-06-16

澳洲纪行四十一：大洋路自驾之旅四：Maits Rest雨林

大洋路除了大海、岸边崖壁、沙滩，还有冷温带雨林。奥特威山脉中一片罕见的未伐木森林。这里有一条徒步道非常值得一走，Maits Re

2025-06-16

求雨山上受熏陶

位于浦口城区的求雨山，前些时候傍晚跑步于此，就被这里清幽的环境和“金陵四老”文化名人馆所吸引，今天得以游览了四老纪念馆，

2025-06-15

徒步·兜率寺

浦口有座兜率寺，曾很有名气，附近还有几条徒步线路也是颇有名气，今天开车去探访，徒步登了寺后的山道到大慈塔，虽然来回只有1.

2025-06-14

澳洲纪行四十：大洋路自驾之旅三：十二使徒岩

十二使徒岩应该是大洋路最精华的景点了，这里修建了景区服务中心，包括餐饮、旅游品店、卫生间、景点介绍、大型停车场等，只是没

2025-06-14