789健身私教工作室的小伙伴们斯巴达勇士赛之旅

第四关是神庙基石。这关是需要记住密码跑上一公里的左右。在终点需要说出你的号码相对应的一组英文加阿拉伯数字密码。小建议是在

2018-12-10

小记2018.8.15梅塘越野

2018.8.14日长跑协会罗大哥带队说穿越梅塘线，因为许久没去造过山了，甚是想念大山里奔跑徒步的感觉，于是今天休假就决定跟着罗大

2018-08-25

阳春三月的尾端踏着阳光去赏花😊

因为前些日子朋友圈转发了一条梧桐山花海的文章，被美到了。于是跟着师父、晓云姐、豪哥和友哥一同上山去。我们出发的时间有点晚

2018-03-30

2018.3.24斯巴达勇士赛深圳站

3.24斯巴达勇士赛深圳站，终于迎来18年最为期待的赛事之二，之一是有着亚洲最虐赛道之称的港马（已经在较为享受的状态下用4小时跑

2018-03-27

2018骑行回家的路

跟着牙医试车的时候遇见花花妹纸，一起吃了晚饭，目测又是一个女大神😊，谢谢牙医的送行宴，谢谢大家的祝福和鼓励😉，粗发啦，跟着

2018-02-09

夜骑南澳

2018.1.29晚八点，四个疯子决定好夜骑南澳，从上沙粗发。一路上风雨兼程，虽然冻成🐶还是继续翻过一座又一座的山坡，最终抵达南澳

2018-02-02

二月二，越野跑

岔路口，我们选择盐田这边这条路往上走，貌似快到了，有心人特地写了个红纸条😊，高处不胜寒，这一路跑来，梧桐顶峰标识，为了前几

2018-02-02