健康梦想拼图：从靶向突破到生命绽放

第一幕：靶心锁定——用精准规划开启蜕变，屏幕上的飞镖稳稳扎在靶心（图1），像极了我此刻清晰的目标——未来一年冲刺“创办人高

2025-09-24

第144篇 两性关系和幼年时的模式

（需要得到及时、恰当、一贯回应）2.焦虑型15%（情绪阴晴不定）3.回避型%（需要没有及时得到回应和满足，导致和别人关系不会太亲

2024-06-12

第143篇 端午节小记

今天是6月10号，农历的端午节。早上有点零星的小雨，但是也不阻碍我们回家的行程。今天一家三口回娘家吃了饭，跟家人的相聚总是那

2024-06-11

第142篇 疗愈内在小孩

“疗愈内在小孩”给自己的“六·一”礼物[呲牙]，【我的感受】：认真的去感受当时的情境下，看见内在小孩的情绪与她的情绪同在，

2024-06-02

第141篇 好玩的心理学理论

最近听了两个心理学的讲座，收获了两个非常好玩的理论。先分享一个是关于人际关系中的“上菜理论”。“上菜理论”是一个非常有趣

2024-05-27

第140篇 淋雨有感

晚上从工作室回家的时候，下着零星的毛毛小雨，我想应该不会太大，也懒得下来穿雨衣，就淋着走吧。到实验小学红灯口的时候好像大

2024-05-21

第139篇 生活处处是疗愈

最近有了一点休息日，就去报了老年大学的书法班。一直很喜欢写字漂亮的人也希望自己能成为书写漂亮的人。虽然生活一地鸡毛，但只

2023-03-25

第137篇 大健康读书会DAY2

《家庭健康管理员手册》1.6-1.10，今天学习了蛋白质和维生素B族的功能和缺乏症。一、蛋白质缺乏，乙酰胆碱减少，人的记忆力，反应

2022-11-20

第136篇 大健康读书会DAY1

1.“隐形饥饿”是细胞的饥饿，维生素，矿物质的缺乏，导致各种慢性病多发；我想到了自己之前长期的肠胃不适，消化吸收不好，还有

2022-11-18

第135篇 冬至随感

回老家拜祖陪母亲吃饭是每个节日的固定曲目。希望🉑以年年如是，母亲安康长寿。养生小贴士：冬至是节气循环的节点此时人体因阳气生

2021-12-21