（天星十二穴）学习笔记-陽陵泉

精准定位：小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。屈膝，摸到膝盖外下方骨突，其前下方坑即此穴。核心功效：①舒筋通络（统治一切筋伤

2026-02-12

（天星十二穴）学习笔记-通里

通里穴是手少阴心经上的重要穴位，其名称“通里”意为“通往心里”，形象地说明了它与心脏、心神以及言语功能的密切关系。一、基

2026-02-11

（天星十二穴）学习笔记-环跳

环跳”是中医针灸学中的一个重要穴位，属于足少阳胆经。1.基本信息，名称：环跳穴，2.定位，取穴法：侧卧，伸直下腿，屈上腿（成

2026-02-10

（天星十二穴）学习笔记-昆崙穴

在足部外踝后方，外踝尖与跟腱（脚后跟的大筋）之间的凹陷中。擅长疏通经络、消肿止痛、强健腰膝。1，五官疾病：头痛、目眩：尤其

2026-02-07

（天星十二穴）学习笔记-太冲

“太冲”通常指的是中医里一个非常重要的穴位——太冲穴。1,太冲穴位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷中。简单取穴法：沿大脚

2026-02-01

（天星十二穴）学习笔记-承山

承山”是一个常用的中医穴位名称。承山穴的详细介绍：·所属经络：足太阳膀胱经。·定位：在小腿后侧，腓肠肌两肌腹交界处下端。

2026-01-26

（天星十二穴）学习笔记-内庭

内庭穴是足阳明胃经上非常重要的穴位，尤其擅长处理与“火”和“热”相关的各种问题。核心定位，位置：在足背，第2趾与第3趾之间

2026-01-25

（天星十二穴）学习笔记-委中

委中穴是中医经络非常重要且常用的穴位。一、基本定位，委中穴属于足太阳膀胱经，是该经的合穴和下合穴。位置：在膝后区，腘横纹

2026-01-21

太申祥和山庄国际敬老院大寒景色

在岁暮天寒之际，太申祥和山庄迎来了二十四节气中的最后一个节气。大寒的冷风虽四溢，却吹不散山庄里温暖的氛围。太申祥和山庄宛

2026-01-20

（天星十二穴）学习筆记-曲池

曲池穴归属经络：手阳明大肠经。定位：在肘部。取穴时，屈肘成直角，在肘横纹外侧端尽头的地方，肘横纹最外侧的凹陷处。·功效与

2026-01-14