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今天五公里跑（31：29），快于2008年世界同龄组成绩32：15……有点晕！不知真的假的？
今天，第四次打破自己五公里跑记录。就忍不住上网搜了一下世界女子同龄组的最好成绩……女子65～69岁组，五公里世界纪录32：15
2025-03-11
386 2 0其他人活到最后，就是自己跟自己玩儿
跑步这项运动，就是自己跟自己玩儿，自己跟自己对话，跟内心最真实的自己对话……当清晨林荫道上还没人时，你就已经独自跑在了
2025-03-10
5909 37 7其他2025年的三八节，送给自己的珍贵礼物
去年，一场高速车祸，腰椎粉碎性骨折，十根肋骨断的断裂的裂……经过十个月的康复，基本已经复原如初。春节前，不知怎的就爱
2025-03-08
6023 56 5其他苍凉孤傲的西大神堡见证着古往今来的春夏秋冬
西大神堡，去过三次了，如果有机会，相信还会再去无疑。它荒凉，但孤傲，所以，魅力无限……曾经荒凉，今依荒凉。曾不圈墙，今依
2025-03-02
5935 41 5其他
