西北游记（5）一一壮美胡杨魂

当今年的日历翻到10月13日和14日这两天的时候，我们正在内蒙古游览弱水胡杨林和额济纳胡杨林。弱水河是黑河中的一段，是内蒙金塔

2026-11-01

西北游记（2）一一茶卡盐湖和翡翠湖

下面这张图片拍于西海镇，这是我们团的第一次合影，但人数不齐。第二天10月9日，我们一行游览了青海的茶卡盐湖。茶卡盐湖是一个天

2026-11-01

西北游记（2）一一茶卡盐湖和翡翠湖

下面这张图片拍于西海镇，这是我们团的第一次合影，但人数不齐。第二天10月9日，我们一行游览了青海的茶卡盐湖。茶卡盐湖是一个天

2026-11-01

我的养生经（四）：抗阻运动

抗阻运动是一种通过对抗阻力去增加或者保持肌肉力量的运动。对于年轻人来说，它的作用就是增强肌肉力量，促进身体健康；对于老年

2026-10-31

我的养生经（四）：抗阻运动

抗阻运动是一种通过对抗阻力去增加或者保持肌肉力量的运动。对于年轻人来说，它的作用就是增强肌肉力量，促进身体健康；对于老年

2026-10-31

我的养生经（一）：床上操

人体生命的延续是一个连续几十年乃至上百年的浩瀚工程，而这个浩大工程的维护者就只有你自己一个人！你的生命能够延续多久，全在

2026-10-31

夕阳诗画（246）

岁岁重阳，今又重阳。菊酒飘香，茱萸寄意。本期重阳诗刊，撷千年荆楚民俗，咏九九登高情怀。一纸诗行，承古贤风雅；寸心遥祝，

2026-10-30

夕阳诗画（246）

岁岁重阳，今又重阳。菊酒飘香，茱萸寄意。本期重阳诗刊，撷千年荆楚民俗，咏九九登高情怀。一纸诗行，承古贤风雅；寸心遥祝，

2026-10-30

夕阳诗画（246）

岁岁重阳，今又重阳。菊酒飘香，茱萸寄意。本期重阳诗刊，撷千年荆楚民俗，咏九九登高情怀。一纸诗行，承古贤风雅；寸心遥祝，

2026-10-30

夕阳诗画（246）

岁岁重阳，今又重阳。菊酒飘香，茱萸寄意。本期重阳诗刊，撷千年荆楚民俗，咏九九登高情怀。一纸诗行，承古贤风雅；寸心遥祝，

2026-10-30