情绪成长-走过程

分享克里斯多福·孟老师《亲密关系-亲子关系篇》书中一段很有意味的话。简·尼尔森在《正面管教》一书中指出，根据你观察孩子时自

2022-12-13

舞动静心第100天

2020-06-16

舞动静心第十周第六天

今天是我参加舞动静心的第十周第6天，太美了，探寻身体的奥秘，关节松了，气息顺了，肌肤亮了，身体灵动了，内在空间没有了边际，

2020-05-16

舞动静心第五周第4天

没有了当初害怕打扰到家人的小心翼翼，站在毯子上感觉到双脚根深大地的沉稳，没有了身体的疼痛，多了身体的柔顺，甚至感觉不到身

2020-04-10

舞动静心第五周第5天

2020-04-10

舞动静心第四周第5天

昨晚感觉到一家三口在家温暖的遇见了，没有特意做了什么或不做什么，就这样遇见了，自然而然，以至于我们一点钟才准备入睡。清晨

2020-04-04

舞动静心第四周第4天

2019年的冬天清晨醒来，第一感觉到的是左手的麻，我知道这是身体在提醒我，让我去关注。进入42岁后身体出现各种状况，失眠、心慌

2020-04-02

舞动静心第四周第3天

清晨起床头脑还是有一些拉扯，干涩的眼睛艰难睁开，等我双脚接触到地板时，感知到的是身体的轻盈、双腿的轻快。随着音乐自由流动

2020-04-01

舞动静心第三周第7天

2020-03-31

锅碗瓢盆交响曲

中午下班回到家，看到女儿在厨房忙碌，“妈妈帮我拔葱来”，我应声走到花盆前，拔出疫情期间种下的葱，看着女儿切葱烧油淋在鱼面

2020-03-30