龙陵黄草坝：奔跑在山水间的健康之约

初冬的龙陵县黄草坝村，天高云淡，阳光洒在起伏的山野间，仿佛为这片土地镀上了一层金色的希望。这次旅程虽无繁复行程，却因一场

2025-12-21

秋日徒步记：东坡公园的静谧时光

十二月的龙陵，秋意正浓，阳光洒在林间小径上，斑驳陆离，仿佛为大地铺上了一层金色的诗笺。这次独自探访东坡公园，没有喧嚣，只

2025-12-14

鹤桥行：雾中寻幽，步履轻盈

晨雾未散，鹤桥已悄然入画。这一日的徒步，是与自然的对话，也是对宁静的追寻。穿行于绿意掩映的小径，脚下是泥土与石板交织的岁

2025-11-29

奔跑在秋日腾冲：一场与自然和自我的对话

腾冲的秋天，是银杏染金的季节，也是脚步丈量心灵的时节。这一次旅行，我以奔跑的姿态，穿越古镇的静谧与赛道的热烈，在2025腾冲

2025-11-24

步履不停，自有岁月深情

十一月的风裹挟着山间清冷的气息，我踏上了这段静谧而深邃的旅程。远离城市喧嚣，在自然与烟火之间寻得一份内心的安宁。这一天，

2025-11-15

龙陵镇安：健步乡野，跑进秋日画卷

2025年11月的龙陵县镇安镇，秋意正浓。一场以“全民健身助力乡村振兴”为主题的徒步与路跑活动，将我们这群热爱自然与运动的人汇

2025-11-09

冰冷的美篇

报名人数近14000人。其中马拉松(42.195km)报名人数826人、半程马拉松(21.0975km)报名人数4557人、欢乐跑(6km)报名人数5836人、亲

2024-11-20

2024年安踏冠军腾冲高黎贡超级径赛！

丰盛的补给，腾冲锅子！相当香！跑了六公里才开始记时，本来是三十五公里！哈哈哈！成绩证书！第一次享受书法家亲自书写完赛证书

2024-11-12

2023年12月23至24日怒江AA100公里

第一天路线：丙中洛仙女广场——怒江第一湾观景点（折返）——贡当神山观景台——斯妮当——雾里村——必蚯大桥——50公里终点滇

2023-12-29

2022年生活点滴！所见所闻！

不后悔，走下去，就是对的，走着走着，花就开了。2022年1月l日象达至冷水河！行动是成功的阶梯行动越多，登得越高，静待花开！20

2022-12-31