第258篇 想健康先要会吃饭

早餐是给我们身体吃的，因为早上是消化功能最好的时候，它能有效的吸收和利用，给我们提供一天的营养。中午这顿饭是为了保持体能

2022-03-25

第257篇 指标正常不是健康的目的

为什么这么讲呢，因为所有的指标是有一个范围，当你在临界值的时候，你一定要考虑到，就相当于什么，60分以上叫及格，60分以下叫

2022-03-24

第256篇 医生给每个病人说了句特别关键而又能救命的话，但是很少人去关注

这句话就是：恢复还要看个体差异。可能很多人没有想过：个体差异医生无能为力，但是每一个病人能自我管理。这个差异，是由先天和

2022-03-23

第255篇 治愈能力再强大，也需要我们提供这四个条件

虽然我们的身体有强大的自愈能力，但也需要我们每一个自己给身体提供条件，如果没有这些条件，自愈能力就会停止。主要有这么四个

2022-03-22

第254篇 大多数疾病是“人祸”

疾病分为两种：一种是天灾；一种是人祸。而80%以上的疾病全是人祸。所谓天灾给我们导致的疾病，就是很多的因素我们不能左右，比如

2022-03-21

第253篇 决定我们健康的是先天的免疫和后天的体质

先天的免疫由母亲来确定，后天的体质呢，是由你的生活习惯来决定，那由此你就明白了，健康一定不是等你退休了，等你病了，等你有

2022-03-20

第252篇，如何正确解读：三分治七分养？

三分治、七分养”这句话的背后其实蕴藏着一个被我们忽略的健康智慧，先来说这个“七分”一定占的是大头，也就是我们只要掌握了这

2022-03-19

第251篇 调好富贵病，跟吃饭一样简单

：你可能听到这个标题不可思议，可是我想问你一个问题，40年前你问问我们老一辈人，他们什么时候才能吃饱饭，吃到肉，那只有逢年

2022-03-18

第250篇 治病跟养生的区别

医生跟养生最大的区别就是医生是查病、确诊病、治病，而养生是找病因、调病因、分享病因。也就是很多健康从业者没有搞明白这样的

2022-03-17

第249篇 越早保养留住青春的时间越长

你问一个开车的人，汽车什么时候保养会让寿命加长？他会告诉你，新车的时候就开始保养，越早保养越好。你问一个电脑爱好者，让电

2022-03-16