七月的风裹挟着炽热，把大地烤得滚烫，蝉鸣在热浪中织成诗行 盛夏酷暑抵挡不住退休人的心情，我们相聚啦…

七月五号相聚的时光，总是那么美好！满满的盛宴好久不见…大家围坐在一起，打招呼问候，祝健康平安，快乐送吉祥！生活如此美好，

2025-07-27

星海湾畔的童心之旅：六一儿童节徒步游记

六月的第一缕阳光洒满大地，我和老伴怀揣着满满的童心，从星海湾马栏河出发，沿着滨海路一路徒步至森林动物园南边，最后停留在跨

2025-06-01

温馨腊八我们相聚

大连腊八节与老友相聚的温馨之旅，2025年1月7日，正值腊八节，我和凌钢几位老朋友在大连共度了一段难忘的时光。这一天不仅让我们

2025-01-08

情系凌钢 老朋友相聚

今天(12月3日周二)，苑书记和孙启坤夫妇宴请凌钢的老朋友，相聚在高新园区“双盛园饭店”，为王连虎夫妇，李树奎夫妇从澳洲归来接

2024-12-03

行走的快乐～港东五街 海之韵

我们争不过岁月，跑不过时间，唯有珍惜当下，以自己喜欢的方式，迎接每一个日出日落，快乐度过每一天！健康是人生最大的财富！人

2024-05-31

2024 ，又是一年春草绿，莺歌燕舞樱花红的季节，凌钢退休老同志相聚一起，欢迎新退休的朋友，来大连定居生活

2024.4.15欢迎新退休的朋友，大家相聚添福来，共享快乐，话美好生活！

2024-04-16

初春三月去看海

三月春风吹，惊蛰到，万物复苏，鸟语虫鸣，山林植被绿🌴🌴🌴春分时节，春风正当时！沿着海边沙滩走，看海观景听欧鸟声声，海浪拍打着

2024-03-21

岁月无痕 烟火里的尘埃

今日大寒，是二十四节气中的最后一个节气，大寒至，待春归！至此冬色尽，辞旧盼新春，愿人间不寒，温暖常伴，诸事顺利，喜乐长安

2024-01-20

我和老伴的 2023

2023已近尾声，以欢喜之心拥抱2024年的到来。我喜欢拍照，喜欢用视频记录生活中的点点滴滴，偶而发发朋友圈，不是为了给谁看，而

2023-12-30

家有“糖友”，主食：糙米杂粮豆类，全麦荞麦玉米面等，辅食：瓜果蔬菜鱼肉蛋…

荞麦面1/2白面，混合面白菜虾皮素馅包子，荞麦白面素馅发面包子，玉米面饼子，荞麦大蒸饺，杂粮面馒头，玉米面小饼子，南瓜面花卷

2023-11-14