纪宇：艾瑞克森式催眠实操

米尔顿·艾瑞克森（Milton H. Erickson，1901–1980）现代催眠之父、策略式心理治疗创始人，艾瑞克森催眠体系开创者，注意：和提

2026-05-31

纪宇：咨询动机的调整

2026-05-31

纪宇老师:CBT个案实操

2026-05-29

【2026读书】《自愈的概率》

作者：杰弗里·雷迪杰（Jeffrey Rediger, M.D.）-身份：美国医学博士，哈佛大学医学院讲师，同时持有内科与精神科双执业资质。-研

2026-05-10

2025读书《耶鲁的心理学第一课》

📚《耶鲁的心理学第一课》【美】安宇敬，🌸英文原名叫《THINKING101》，台版直译为《思考101》，简体版则名《耶鲁的心理学第一课》

2026-04-25

2025读书《纳瓦尔宝典》

原作者：纳瓦尔·拉维坎特（Naval Ravikant），1974年生于印度德里，9岁移民美国纽约，硅谷知名天使投资人、AngelList联合创始人

2026-04-25

2026读书《影响力》

作者：罗伯特·B·西奥迪尼（Robert B. Cialdini）-身份：美国社会心理学家，亚利桑那州立大学心理学与营销学名誉教授，曾任美国

2026-04-25

2026读书《人生效率手册》

时间效率管理专家、畅销书作家，LEAD立德领导力创始人，青创繁星、下班加油站、极北咖啡创始人。北师大英国语言文学与经济学双学

2026-04-25

2026读书《海底有鳄鱼》

《海底有鳄鱼》（In the Sea There Are Crocodiles，意大利语原名 Nel mare ci sono i coccodrilli）是意大利作家**法比奥·盖达

2026-04-25

【行走】云南腾冲和顺古镇

2026-02-05