望江南｜春山暖日和风，小桥流水飞红。

犹如一只被放飞的纸鸢，我穿行于流年交错的山径陌上，不染花香，不负时光。▼苏堤春晓-摄于20200320，苏堤春晓，西湖十景之一。南

2020-04-16

三峡之后，无有恐怖 ｜ 2019三峡超级越野赛（108K）

左肩胛骨至今隐隐作痛，每痛一次，我的神经就被牵引到芝兰谷的那一夜。一场腥风血雨，公元2019年11月29日，宜昌秭归长江西陵峡旁

2019-12-19

误入花深处，惜流年，忆江南 ｜ 2019江南百英里越野赛

整个四明山区栽种的樱花树苗绝大部分是日本晚樱。4月份开花的日本晚樱为重瓣花花木，数量远超东京早樱（白色花朵为东京早樱）。日

2019-04-23

风雪伤痛兼程，跑步的时候我在想什么（四年跑步秘籍）

岁末，复盘2018，最刻骨铭心淋漓尽致的事，是12月9日浙江诸暨马拉松。风雪诸暨，没有跑到白头，气温0°C，没有失去温度，沿着公路

2018-12-17

一念起，山水近，念青风月长。（2018国庆念青东曲通C线重装十天穿越）

于波澜不惊日常生活中，内心总会渴望踏上那些不可预知的路。------------------------------------------------皑皑唐古拉，皎皎

2018-10-27