【第1483篇】当你吃了不好的东西，身体是有反应

今天胃不舒服，因为吃了昨天买的2个油炸过的面包。昨天下班买的面包，当时觉得还香，买了几个剩了2个，今天吃了，胃就不舒服，我

2025-08-04

1476篇～生活周复盘

①、这一周，身体有些疲劳，因为最近没有休息，一停下来就想睡觉。刚好是完成21天5点读书会的一个不用早起的日子，贪睡，人也特别

2025-07-27

【第1475篇】持续更新

简简单单写日记，都快5年了，不管中间有没有停，这个习惯不知不觉从0开始，已有快5年的历史啦…．，记录，就是写历史，写属于自己

2025-07-26

生活日记～邀请姐姐和我一起做公益

种下善念的种子，今天邀请姜姐姐和我一起做环保，做善事。把身边的矿泉水空瓶收集起来，一起捐到环保站，为公益捐资。因为这些小

2025-07-25

难得一起逛街、吃饭

很久没有时间一起吃饭、逛街啦……久违的下午，我和姜姐一起去逛街，聊天，吃饭，吃鸡瓜煲，特别好吃，环境又好，汤都是鲜鸡汤煲

2025-07-24

21天读书之旅圆满结束啦……

这段时间，有点累，整个人处于休息状态，喜欢睡觉，喜欢吃，唯一不变的就是早起读书。有监督、有陪伴、有共创的读书营，5点钟，当

2025-07-21

【第1471篇】读萌姐的新书

一本很好的人生管理的书，里面有精力管理、肠道管理、身体管理、健康抗炎等部分。我比较感兴趣，特别对萌姐写的头发护理。因为自

2025-07-20

【第1470篇】 记录支出和预估费用预算

坚持写已有19天，这19天，坚持天天写收支流水。把当天用的各种小钱全部记录下来，会发现有些支出可以不必开支。小牛妈妈在讲中讲

2025-07-19

【第1469篇】连植物也需要防晒

炎热的夏天，42度的重庆，不仅人需要防晒补水，连植物也需要好好的保护。早晚都浇水，依然不顶夏天的太阳晒，枝头的叶子已经枯萎

2025-07-18

【第1467篇】早餐也可以这样搭配

三伏天，是养生的好时节，咱们也可以食物多样化，保证一日三餐～五餐营养均衡，而又健康。早上，刚好看了娟姐的视频，她在分享早

2025-07-16