一份家人的认可，足以撑起人生前行的勇气

人这一生，听过太多声音，看过太多目光。可真正留在心底、影响情绪、支撑我们走过风雨岁月的，从来不是外人的客套与敷衍，而是至

2026-09-24

铭记先烈风骨，自渡人间困顿

人这一生，谁都有情绪低落的时候。会为琐事纠结，为得失焦虑，为人情冷暖辗转难眠。很多人困在自我的方寸世界里反复内耗，越想越

2026-09-23

看见孩子的思考，是最基础的教育尊重

很多时候，我们做老师、做家长，都会有一个固有印象：孩子年纪小、不懂事，想法简单幼稚，需要我们多指导、多管束、多纠正。但在

2026-09-18

接纳白发，是成年人最高级的体面

最近刷抖音、快手，常常看到一类让人倍感压抑的负能量视频。很多五十多岁的普通女性，只因头上长出白发，就满脸自卑、局促不安，

2026-09-14

东方整体思维：输赢之外，本无绝对的失败

西方思维常常习惯于非黑即白、成败两分，用一次结果定义整件事情的价值。而东方的整体思维，从来不以一时得失定结局。我们看事物

2026-09-04

善，是恰到好处的平衡

真正的善良，从不是无底线的迁就，也不是一味的付出。最高级的善良，是懂得取舍、知进退、有分寸，是人生恰到好处的平衡。世间万

2026-09-03

七月十五，秋月初圆，思念亦是团圆

时序步入孟秋，暑气渐渐消散，燥热褪去，天地间多了几分清宁沉静。七月十五的月亮，是初秋迎来的第一轮满月，悬在高远澄澈的夜空

2026-08-26

情绪生病，才是人生最大的隐疾

我们总在小心翼翼呵护身体，感冒发烧会及时吃药，磕碰受伤会好好休养，却常常忽略，看不见、摸不着的情绪，最容易悄悄生病。身体

2026-08-25

深耕心灵疗愈 唤醒鲜活自我

多年讲台耕耘，系统研修心理学，经专业培训考核，具备高级心理咨询相关能力。在这里，陪你梳理情绪、安放心事，在慢时光里一起向

2026-08-21

人生最好的状态，是万事不较劲

习练太极，渐渐懂得，太极之道，贵在不争、不顶、不抗、不执。它不靠蛮力取胜，而以松沉立身；不求一时逞强，只求气息平稳、身心

2026-08-03