心平能愈三千疾

凡事不要急，不要喧嚣，很多成长都是在静谧中发生的。时时好心，就是时时好日;心中时时保持正念，任何时间、方位都是吉祥的。

2025-08-12

2025.8.9姐妹相约游植物园

2025.8.9，立秋之后，尽管还是晴天，早晚天气也渐渐凉爽，姐妹们相约一起去植物园樱桃沟看喷泉。只有每周二，四，六有雾气展示。

2025-08-09

2025年全民健身日奥林匹克体育中心参加活动

2025.08.08全民健身日，海淀太极拳协会参加了24拳和太极功夫扇的展演。63919太极队，精彩瞬间

2025-08-08

处理焦虑情绪的方法

22.种菜23.找到被偏爱的感觉24.购物25.旅游，26.改变认知ABC（事件认知结果）27.对自己负责为世界负责，28.找到信仰

2025-08-07

2025.8.3奥林匹克体育中心训练掠影

陈式太极拳拳友们和黄康辉教授合影留念。北体大黄康辉教授讲陈式太八式太极拳，邱慧芳老师训练24拳和太极扇，王晓君老师领打，戴

2025-08-03

过好每一个当下

以前心心念念的东西，现在不想要了；以前较真的事情，现在也没那么在乎了。人一旦过了那股劲儿，很多事情并没有想象中那么重要。

2025-07-04

养生秘诀

早上起来要不说话全身放松，舌抵上腭，按摩百会穴，顺时针18圈，逆时针18圈。按摩眼睛，顺时针18圈，逆时针18圈，鼻子要搓热了，

2025-07-04

与自己和解

你两手空空，为何心事重重，放过自己吧，不要再胡思乱想了。该来的自然会来，谁也挡不住，该走的还是会走，谁也留不住。生活已经

2025-07-03

余生把自己重养一遍

今天看到了一段话，有被点醒的感觉：你需要的不是被爱，而是好好的爱自己，无条件的爱自己就是送给自己最大的礼物。把自己重养一

2025-07-01

躲天意，避因果

躲天意，避因果，诸般枷锁困真我。顺天意，承因果，今日方知我是我。一朝悟道见真我，何惧昔日旧枷锁。世间枷锁本是梦，无形无相

2025-06-29