属于筋弱？筋驰？筋靡？还是……看看《易筋经》

筋，人身之经络。骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无经非络，联络周身，通行血脉，而为精神之外辅。所以……古人云“养

2024-10-09

元气充盈则百邪不入

随着年龄的增长，35开始，各项机能都在下降，比如说:消化系统、排毒系统、再生功能以及合成功能的下降，营养物质代谢功能减缓，吃

2024-09-15

夏季养心开启

孙真人曰:“是月肝脏已病，心脏健壮，宜增酸减苦，以补肾助肝，调养胃气。当静养以息心火。“宁其神，以自强不息，天地化生之机。

2022-05-05

谷雨到!

太一真人曰:心静可固气，万病不生。若一念挠浑，则神驰于外，气散于内，荣卫昏乱，百病相攻，寿元自损。谷雨到!春夏之交!治病:脾

2022-04-18

三月修养法

季春之月，万物发陈，天地俱生，阳炽阴伏，宜卧早起早，以养脏气。孙真人曰:“肾气以息，心气渐临，木气正旺，宜减甘增辛，补精益

2022-04-05

常令心上生欢喜……

《孙真人铭》曰:“怒甚偏伤气，思多太损神，神疲心易役，气弱病相萦。勿使悲欢极，当令饮食均。长令心上生欢喜。我们健康的活，主

2022-03-28

一颗沉着的心，踏出一个健康稳健的人生～

在我们的长寿文化里，有松、有鹤、有龟、有桃、还有拐杖。松代表定力，鹤代表活力，龟代表耐力，桃代表生力，而拐杖代表沉力。走

2022-03-18

肝脏春旺，顺时调摄，春三月。

肝为心母，为肾子。肝脉合于木，魂之藏也。一般肝虚者，筋较僵硬；皮枯者，肝属热，肌肉斑点者，肝有风；脸色发青者，肝过盛。人

2022-03-04

古代称为月水不调……

女性月经不调，由劳伤气血，导致体虚受风冷，风冷之气存于体内，伤冲脉、任脉，冲脉任脉为经络之海。若冷热调和，则冲脉、任脉气

2022-03-02

古法养生，春三月……

五日为一侯，三候为一气，一年24节气，二气为一月，三月为一季，遵循四大变化，春三月，正、二、三，六个节气。顺着节气调理体质

2022-02-20