这根筋柔一点，身体更健康！

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿

2017-09-05

常揉五个窝，青春永驻不是梦！

人体是由一系统复杂的系统组成的框架，我们必须要先了解人体内脏分布及说明，才能更好的找到合适的养生方法。尤其是人体有些部位

2017-03-07

健康生活方式之“行如风和卧如弓”一一王辉老师公益讲座

五行养生行走法一一简易的养五脏六腑的十种行走方法（“行如风”）养生之行，始于当下！1992年世界卫生组织提出:世界上最好的运动

2016-10-27

牙膏的妙用

材料：牙膏，磨砂海绵（鞋刷也行）准备好材料，解下鞋带，鞋子用水打湿，把牙膏挤在海绵上而不是鞋子上，用海绵擦洗鞋子，特别是

2016-10-13

中医养生简易图（值得炼炼）

根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚

2016-10-11

价值千万的图（漫画），值得三思！

小合作要放下态度，彼此尊重；大合作要放下利益，彼此平衡；一辈子的合作要放下性格，彼此成就。一味索取，不懂付出；或一味任性

2016-10-10

失眠、抑郁了怎么办？一一中医养生

5点的上班族居多。失眠后会陷入对生活的恐惧，但只要清晨醒来，阳光照进房间时，苦恼又会全部消失。中医在应对夜抑郁方面有自己独

2016-10-04

有一种伤害叫“无微不至”（故事短道理深）

有这么一个故事：有一年秋天，一群天鹅来到天鹅湖的一个小岛上。它们从遥远的北方飞来，准备去南方过冬。岛上住着老渔夫和他的妻

2016-10-03

问草（经典之作）一一摘录

我问小草，你独自在悬崖边，孤独吗？小草微笑，孤独？世间有那么多人，都比我孤独，虽然他们身处闹市，可心毫无寄托！我虽长在悬

2016-10-03

十一假期（2号上午出发5号中午赶回）AA制自驾云游栾川红豆杉，养生导师带队哦！

有山有水的地方是养生的好地方，十一我来了……迷人的红豆杉，处处十步一瀑布，秀色可餐。红豆最有缘，有缘我们就聚会吧！AA制自

2016-09-26