2025年七月二十六号开始记录，今天第一天，坚持持续晨跑打卡，留住美好回忆！

5:30准时开跑，7km轻松拿下～清晨的风裹着草木香，路跑时撞见几只早起的麻雀蹦蹦跳跳，晨光透过树叶在地上洒了一路光斑，祝今天的

2025-07-26

老渡口人家餐饮民宿美食美景美的瞬间，留下是美好记忆，2021五一至今，感恩感谢全国各地好朋友支持信任与选择

“老渡口人家餐饮民宿”这句slogan超有温度呀～旅游自驾一到大院，就能闻到饭菜香，感受到像回家一样的自在～这里距离黄河边三分

2025-07-19

大哥提前祝生日快乐！一家人一辈子一起跑，感恩感谢一路有您引领我们，您是我们团队强有力的核心，有您真好！

每天五点起床，相聚民丰湖，五点半准时开始跑步，每天六公里，雷打不动，包括刮风下雪，大年初一休息，初二开始聚会跑步，一切源

2025-07-14

【全环境立德树人】“以书为媒，艺体同行”——东营市垦利区第一实验小学开展音体美教师读书交流活动

“以书为媒，艺体同行——在文字里滋养审美与热爱”，——读书为艺体学习提供理论支撑、灵感源泉，让艺体之路因阅读更丰盈。做一

2025-07-12

我是老渡口人家餐饮民宿房东，小来打卡2009天，坚持一件事情，也需要自律。老渡口人家餐饮民宿欢迎回家😬

2010天，不算短的时光。从最初咬着牙把闹钟摁掉又爬起来的挣扎，到如今生物钟比闹钟更准时的自然苏醒，晨跑早已不是任务，成了生

2025-07-11

开启带娃模式，老渡口人家餐饮民宿欢迎回家！美食的诱惑，美食系列记录长长久久！

2025.7.25星期五，又学习了一道美食，清炖扇子骨：1、准备好的扇子骨清水加盐泡十分钟。2、放凉水加葱姜煮四分钟，泼去伏沫。3、

2025-07-06

祝贺：东营市创业型企业家协会2025年第二季度大组会暨“释放心灵 拥抱大自然”活动圆满成功！

东营市创业型企业家协会二季度大组会，主题：释放心灵拥抱大自然，⏰时间：2025年6月24日8:00签到，9：00开始。📍地点：趣哪玩露营

2025-06-25

我的战袍，十年跑步，受益良多！

清晨五点半，闹钟还未响起，已经开始准备晨跑，打卡、穿衣，穿鞋，做准备工作……一家人，已经跑过了八个春秋。晨跑路上，我们跑

2025-06-18

美景是遇而不是看到，偶遇宋妹妹，花园洋房，美景如画，爱家爱庭院设计更要爱自己！

2025-06-05

站在退休的门槛回望，职业生涯的画卷徐徐展开——教学生涯点点滴滴，此刻都化作心底的温暖……

牢牢记住泰戈尔的这段话，不因任何人或事而改变初心：把自己活成一束光，因为你不知道谁会借着你的光走出黑暗；请保持你心中的善

2025-05-29