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【孔小雪日记221】6个加速改变习惯的有效捷径
在我们的日常活动中,有40%~85%的行为都是习惯,习惯可以减轻大脑的负担,节省能量。要想摆脱一个坏习惯,养成一个好习惯是不容易
2021-06-25
134 8 0其它【孔小雪日记213】重拾早起锻炼
刚开始参加早起团时,每天晚上早起完成五分钟朗读打卡后,还坚持半个小时健身锻炼,后面因为要在报的瑜伽课的有效期内上完课程,
2021-06-16
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