简单营养餐

喜欢做各种汤菜，感觉既有营养又有利于瘦身减肥。这道营养十足的菌菇汤是最佳选择了。做法简单快手，而且食材不限，非常适合上班

2018-12-09

软糯香甜，好吃停不下来～

山药是秋季最佳滋补食品，不论男女老少，吃点山药，为冬天进补打基础。多吃山药，健康与美丽并存，价格也不贵，称得上是物美价廉

2018-11-18

玉米可以这么吃，既下饭又不胖

现在的水果玉米真是又香又甜，平常喜欢吃煮玉米或炒玉米粒。但今天突然想着换个口味：麻辣味儿的。火锅底料除了烫火锅吃，放菜里

2018-11-10

清心莲藕汤

最近天气越来越冷，但是由于天气冬行夏令，心里会觉得很燥，大家希望可以吃点清淡的东西，今天就教你做一道口味清淡、又润肺养心

2018-11-04

红薯可以这么吃

但红薯除了烤着吃，可以加一点糯米粉做成红薯饼，简单又好吃，是早餐的不二之选。红薯加糯米粉做成饼后，放入烤箱（饼铛）烘烤十

2018-10-28

今天做了一顿霸气的早餐

一般烧麦都是糯米做的，自己在家里做，就可以搭配上紫米、香菇、芋头等你喜欢的配料。食材，——，紫米、糯米、饺子皮、芋头、香

2018-10-21

新款素三丝

南瓜洗净，削去外皮。青南瓜皮口感脆嫩，不用削的特别干净。切成大块。- step2-用擦丝器把南瓜块刨成细丝。- step3-杏鲍菇、生姜

2018-10-14

美不美，看这里

2018-10-05

菱角炒毛豆

菱角是江南水乡的特产，每年到了夏末秋初，新鲜的菱角就上市了，菱角营养丰富，水乡的人们喜欢拿它来烹调美食，今天，就来介绍一

2018-10-04

一盘神菜

可能很多朋友不知道，除了莲藕，藕杆也是一种美味的食材。它是莲藕顶芽长出来的最嫩、最脆的根茎，吃起来清甜脆嫩，清冽甘甜，与

2018-09-30