三峰连穿

九岁最后一次三峰连穿，22公里，爬升1900米，成绩提高到6小时48分，下个目标，630，小伙儿，加

2024-03-19

双峰二攀

2022-02-08

你好！2022！

2022-01-01

两个七岁少年的三峰连穿

早上6点45分，大觉寺停车场，我们出发了！今天和我们组队的是可乐一家三口，可乐爸爸参加过几十场马拉松全程的比赛，具有标准运动

2021-11-30

段段教你一步一步制作雨林缸

雨林缸做好后，好多朋友私信我制作流程，简单整理了一下，供大家参考。玻璃缸到货，30x30x45cm，尺寸可以说是非常迷你了，建议大

2020-04-12

2017爱江山千灵山40km

2017-01-22

2016崇礼100超级天路越野挑战赛

2016崇礼100超级天路越野挑战赛50km组顺利完赛！很多人在吐槽组委会，对我来说却是收获满满的！看到了传说中的满天繁星和转眼即逝

2016-08-15

爱江山灵山25km

沿着这条蜿蜒曲折的石板路，我们踏上征程！看看哥帅不？😎，我的小伙伴！我的小尾巴！😬，爱江山，更爱美人！😍，拿个杖才像那么回事

2016-06-19

我的2015-运动篇

我的2015，不停的PB，不停的成长！2015北京国际长跑节，2015西山越野挑战赛，2015秦皇岛国际马拉松，2015三星盖乐世，2015鸟巢限

2016-02-06