岁月如歌，体操情缘不散 ‍70年代体操健儿宁波体校重聚记

请欣赏特别拍摄与制作的参观体校视频，11月8日的宁波，秋阳正好，暖意融融。一群承载着70年代宁波体操记忆的老队员们，跨越岁月齐

2025-11-09

新国潮风格歌曲《知音锁》介绍与翻唱

歌曲《知音锁》是由徐子崴与罗姣联袂献唱的一首新国潮风格单曲，于2025年8月19日由北京福唱文化传播有限公司正式发行。此曲由徐子

2025-11-04

重阳登高赴慈城，共赏秋光忆流年

金秋送爽，丹桂飘香，重阳佳节之际，一群退休教师如约重聚于昔日执教的校园操场。故地重游，情意绵长，集团领导热情相迎，亲切问

2025-10-29

漫步光影之间：横店三日行

三天的旅程，穿越了千年的历史与异国的风情。与发小兼舞友相约横店，我们在仿古建筑与奇幻场景间穿行，仿佛漫步于光影交织的时空

2025-10-19

初识素描

准备素描材料：8开素描纸，2B、4B、6B铅笔，绘图橡皮一块，可塑橡皮一块（没有也可）画板（4开）胶条，授课者：爱瑄宝，大家好，

2025-10-06

乐理（四）‍简谱中的“音乐呼吸”—休止符

在乐谱中，用来表示音乐停顿（间断）的符号叫休止符。休止符停顿的时间与同名的音符时值相同。语音1（一）导入环节：用“生活场景

2025-09-29

乐理 简谱 ‍（三） 认识附点音符

音符右边附加的小小圆点，它表示延长时值的一半。带附点的音符称为附点音符。若音符右边带有两个附点，就称为复附点音符，第二个

2025-09-27

乐理（二）认识简谱 ，‍音的高低、长短

简谱：就是七个阿拉伯数字1.2.3.4.5.6.7.来记录音的长短、高低、强弱、顺序的谱子，就叫“简谱”。简谱音的高低是用小黑点标记的

2025-09-26

简谱与五线谱的起源与发展

我们在学习乐理和视唱练耳以前，有必要了解一下简谱和五线谱的起源与发展。简谱又称数字谱，是一种记于数字的简易的记谱法。也就

2025-09-21

映趣艺术沙龙，‍热门歌曲《小美满》教学

亲爱的家人们，今天晚上让我们把掌声响起来。咱们群又出圈儿了，29件获奖🏆作品浩浩荡荡的冲进了艺术沙龙，为庆祝教师节41周年搞了

2025-09-21