从现在开始吧，70岁仍然奔跑在路上。

50岁的朋权不妨停下听听这些过来人的实在话——今天早上跑完步，遇到几位七十多岁的跑友他们对一些年青跑友们说，别信那些什么跑

2025-08-24

明月山巅湖，羊狮幕福山。

​这次爬山主打一个“近”字！住得离景区超近，下山就能立刻躺平休息，尤其登完山出透了一身汗，舒舒服服冲个澡，浑身都松快了。

2025-07-17

七旬妪登顶武功山

常听说武功山是年轻人的第一山。这次去深深体会到了！我在明月山的时候就看到很多徒步者从武功山徒步到明月山，有的是3天2晚，有

2025-07-17

70岁老者登明月山，四千台阶赏五瀑

​江西的山分布得还挺有讲究呢！我先去赣北的三清山、龟峰龙虎山，带着那种丹霞的奇绝和道教的仙气；来到明月山我来时知道赣南有

2025-07-16

七十岁登江西龙虎山之行

7月1日周二从龟峰的住宿点出发，这里虽叫村口，实则是片民宿聚集地。6:40搭乘弋阳镇的20路公交车前往弋阳高铁站上车扫支付宝…，

2025-07-16

江西登山日记龟峰行

6月30日周一早上带着早点和水果出发，7:40从三清山乘大巴，1小时多到上饶高铁站，在等11:12的高铁时肚子填得满满当当，爬山的劲儿

2025-07-16

70岁圆梦三清山，大圈徒步至三清宫”

6月28日周六，开启江西登山之旅。9:36天津南站高铁车出发，原计划上饶站下车，因上饶前往三清山末班车16:30，而我16:32才到上饶赶

2025-07-13

攀登中收获乐趣与成就感

70岁的老人每周爬一座山，不仅彰显出其拥有优于同龄人、能够支撑起这项中等强度运动的健康体魄，体现了良好的肌肉力量、关节灵活

2025-05-20

《七旬漫步：五一红豆峡·青龙峡寻幽记》

5月1日一大早，我便满心期待地朝着山西壶关红豆峡景区进发。本以为节假日出行会堵得水泄不通，没想到一路畅通无阻，下午四点多就

2025-05-08

七旬登山记：八泉峡云崖栈道之旅

五月二日的早8点，我踏入山西壶关八泉峡景区，选择了B线行程。原本计划乘坐观光车到直梯下站，再搭乘直梯上山前往玉皇宫，可观光

2025-05-07