《持续的幸福》共读第12天［昨日小事］

合作的群体在战斗中形成“乌龟阵”，这是一种罗马式的进攻阵形。“相互理解，沟通良好，有凝聚力，相互喜爱，合作愉快，求同存异

2025-12-12

《持续的幸福》共读第11天［昨天之小事］

挫折不会让我泄气，我不会经常改变目标，我会在一件事情上持续的努力。今天早上进行了满意度的测试，我对我目前的状态是满意的。

2025-12-11

《持续的幸福》共读第10天［昨日3小事］

1.金句分享：在“成就=技能+努力”的等式中，慢意味着什么？2.读书收获：慢意味着什么？稳，稳打稳扎的技能，努力→时间上的沉淀

2025-12-10

《持续的幸福》共读第9天［附记录昨日之小事］

1.金句分享：被未来吸引，而非被过去驱使，2.读书收获：逃离那个环境，逃离不是一件容易的事情，改变那个环境也不容易，从心理上

2025-12-09

《持续的幸福》共读第8天

1.金句分享：你建好了，他就会来，2.读书收获：合上书本，我就记住了这样一句话：你建好了，他就会来。这句话强调了行动的重要性

2025-12-08

记录一下今天

今天啥都没干，彻底是在家躺平的状态。有一点点的感冒，只是右鼻流鼻涕，我买了药，感觉到我的膝盖发软，人还特别想睡觉。因为这

2025-12-07

《持续的幸福》共读第6天

好的婚姻给我们三种爱：被关抔的爱，关怀别人的爱，以及浪漫的爱，2.读书收获：书中给了积极情绪和消极情绪的比例。一切都很好，

2025-12-06

《持续的幸福》共读第4天

学会在感到悲伤，焦虑或愤怒的时候，照样好好生活，换言之，就是应它。2.读书收获：昨天的经历，让我读到这句话的时候，心中是满

2025-12-05

《持续的幸福》共读第3天

如果福祉无法得到持久的提升，就必须放弃自己心理学的目标，但我相信福祉可以得到有力的提高。2.读书收获：幸福是一种感受，福祉

2025-12-04

《持续的幸福》共读第2天

1.金句分享：他人是处在人生低谷时最好，最值得信赖的解药，2.读书收获：在书上的第17页：想要拥有积极的关系，［他人］是必须的

2025-12-03