【养生经验】，胖瘦背后的健康信号

我喜欢读《黄帝内经》。从《黄帝内经》看懂体重：胖瘦背后的健康信号，中医这样调更轻松，《黄帝内经》早说过：“过得好、吃得多

2025-10-13

中秋月满庭·人间最怀情

中秋月满庭，当桂香漫过窗台，当圆月爬上夜空，我们又迎来了一年中最团圆的中秋之夜。作为《上海知青交流圈》的主持人，此刻我满

2025-10-06

【国庆佳作有约】《7.31》，盛世烟花下的警钟长鸣

双节的暖阳里，街头巷尾飘着月饼的甜香，万家灯火映着团圆的笑靥。这国泰民安的光景，是刻在每个中国人骨子里的踏实与幸福，可当

2025-10-05

【旅游财务面面观】N0·01 美友共赴北戴河

记一次即愉快，又经济实惠的旅游财务面面观尝试。经美友沈玲芬的推介，我们七人一行游玩北戴河+避暑山庄，这是我们一直向往的旅游

2025-10-04

祝《上海知青交流圈》 全体美友们双节快乐

金秋送爽，丹桂飘香，当国庆的红旗漫卷神州，中秋的明月照亮万家，此刻，作为主持人，我满心热忱地向每一位并肩同行的老朋友道一

2025-10-02

我和祖国共成长

粉笔在黑板写“排列组合+几何”，把知识的种子，播进孩子心田。神圣教师之路，苦里藏着甘甜，执教32载，都教会我什么是信念。退休

2025-10-01

2025年8月份“美篇精选” 《上海知青交流圈》

主持人烛光首先感谢美篇平台、小助手对《上海知青交流圈》的厚爱，支持鼓励。再祝贺获“美篇精选”的圈友们，再接再励。创作优秀

2025-09-28

【学榜样力量·践初心使命】 一把剪刀·剪出人间大爱 N0·01

没有豪言壮语，只有踏踏实实为人民服务。他就是故事分享会的主人——全国劳动模范殷仁俊。在上海市虹口区的街巷里，“俊发美发厅

2025-09-26

山河万里·心安如归

我常年穿梭于国内外的风光胜地，从川西的藏寨到海南的蜈支洲岛，从新疆的草原到云南梅里雪山。镜头里定格的是天地辽阔、光影流转

2025-09-23

【沉醉秋日绚丽】 此海一湾浮浅霞

这一片海，海南岛！东南西北全是海。近日我前去体验了海南的海！湛蓝、深邃而神秘、浪花飞扬，海涛汹涌！我要赞美大海！博大的胸

2025-09-22