水乡晨光十公里：安乡一中门前的奔跑与荣光

清晨5:40，安乡县城尚在薄雾里舒展筋骨，我们县马拉松运动协会的三十余名跑友从县体育中心出发，沿潺陵中路东行，转入安乡大道“

2026-09-05

向着太阳奔跑的安乡晨跑之约

八月末的清晨还带着夏末残留的凉意，2026年8月29日周六早5点40分，我和安乡县马拉松运动协会的部分会员一同开启了这次晨跑活动，

2026-08-29

长沙半日书窗：墨香里的天伦与澄明

七月的郑州，热浪已起，高温下再次系列完整欣赏老同学陈礼斌的书法。小暑日的心灵沉淀，带来了阵阵清晾。他定居星城，书房临窗，

2026-07-07

晨光十公里：安乡县体育中心HYROX晨跑记

清晨五点十分，安乡县体育中心已跃动着三十多颗热忱的心。他们身着亮绿T恤，在微凉的阴云下整装待发——这是安乡县马拉松运动协会

2026-07-04

晨光里的中原福塔：一人一塔，半日读懂河南文明源流

晨跑至中原福塔，二十六公里步履未歇，心却渐静。塔影未至，先见满目“福”字——入口处红底金字的文明公约牌、导览图上连缀的十

2026-06-02

郑州一日：从高铁门户到文明深处，再赴一场梨园清欢

郑州东站，位于中国河南省郑州市境内，是中国铁路郑州局集团有限公司管辖的铁路车站。京广高速铁路、徐兰高速铁路，济郑高速铁路

2026-05-13

母亲节的跑道，跑出爱的长度

五月十日，安乡县的风里裹着水汽与花香。我虽身在异地，却以“云组队”方式全程参与了这场特别的奔跑——2026安乡县全民欢乐跑、

2026-05-10

晨光里的列子故里：一人一跑，与千年哲思同频

五一清晨六点，郑州圃田的薄雾尚未散尽，我系紧鞋带，开启一场隔空同频的晨跑。没有同伴，却有整座故里的呼吸与我共振——七里河

2026-05-01

晨光七里河：一人一径，半日郑州城脉漫游记

清晨五时五十一分，七里河畔薄雾初散，我沿允许垂钓的河岸慢跑而出，风里带着青草与水汽的清冽。起先步履轻捷，至尽头折返，便放

2026-04-29

月季盛处是吾乡：郑州月季公园春日漫记

清晨乘地铁穿城而过，从郑州东站转乘五号线，十余站后抵达“月季公园”站——这座以市花为名的公园，正以最盛大的姿态迎候我们。

2026-04-28