莫老康复纪

中风偏瘫后遗症的艰难痛苦正常人很难想像得到……重新开始生活。2022年4月2日出门去走路训练时上台阶过程。2022年4月5日，在家走

2022-04-15

神仙豆腐

2021.6.23.傍晚散步时几个跑友途中碰见有神仙豆腐树叶，便摘了许多特意送去我老婆坐班的教室给她并托付她加工生产。老婆左右为难

2021-06-27

他山之石（第一篇）

前几天加入了偏瘫康复女侠张超组建的康复交流群，里面很多人的康复效果很好，现摘录一些训练视频以学习。1.摆手臂训练，2.臀部挪

2021-03-17

元旦拉练

今日是2021年1月1日（农历2020年冬月十八日），周五。适缝学校月假和庆元旦，一起放假四天之期；今天天气也晴好，气温宜人（气温

2021-01-01

野外锻炼

2020.12.26.周六，阴转小雨，气温2—7℃，体感温度4℃，东北风0—1级，冷而风不大。吃了早餐后我便随老婆一起去野外徒步拉练。我

2020-12-27

当险情出现时

2020年12月20日，太阳当空，适逢冬日难得一见的暖阳天气，而且是周日下午，正值周末半日休息，学生自由活动时间。也不知是不懂事

2020-12-22

仁者将军的美篇

今天（2020.11.30.）时值第三天月假，阴，温度4～9度。“快乐一族”群里的一部分徒步爱好者便相约去野外走走，所设计的路线是：学

2020-12-20

徒步双鸣驾校练车场

2020.12.19.（农历冬月初五），晴，气温2—7℃，体感2℃，东北风1—3级，于是约上于大聪（时年70多岁）老师夫妇一行四个人去野外

2020-12-20

徒步磨石冲

今日是2020年11月21日（周末休息），闲来无事。天气阴，预报显示东北风1—2级，合适野外活动，于是我们俩夫妇便和于大聪老师夫妇

2020-11-21

游花园阁

2020.11.08.下午，时值周日，天高云淡，艳阳当空，微风轻拂。应群主夫妇热诚邀请，老大夫妇、群主夫妇、将军夫妇、豆腐夫妇共八个

2020-11-09