逆龄养生操

逆龄养生操是一套融合传统智慧与现代理念的养生健身操，专为追求健康与年轻态的人群设计。它动作形式丰富多样，有针对全身关节锻

2025-10-21

泉涌湖映，秋游济南

金秋九月，与老伴、闺女同游泉城济南，一步一景，处处皆画。泉水潺潺，古阁巍然，湖光潋滟，仿佛穿越千年时光，感受着这座城市独

2025-10-11

大明湖畔寻古韵，超然楼上瞰泉城

这次与老伴和闺女同游济南大明湖，漫步于历史与自然交融的画卷中，仿佛穿越了千年时光。湖光潋滟，亭台错落，既有江南之秀美，又

2025-10-11

泉涌柳绿间，济南的慢时光

趵突泉与五龙潭，一城双脉，皆因泉水而灵动。携老伴与闺女同游，踏着青石板路，穿行于亭台水榭之间，仿佛步入一幅流动的江南画卷

2025-10-11

淄博八大局美食街：烟火人间里的城市温度

春日的淄博，暖阳洒在老街的砖石路上，微风拂过樱花树梢，整座城市仿佛被温柔包裹。与老伴和闺女漫步于八大局美食街，不仅尝到了

2025-10-11

麦田里的海风：一家三口的小麦岛慢时光

九月的海风裹着咸味拂面，小麦岛如一颗绿宝石嵌在碧海之间。与老伴、闺女同行，不为打卡，只为放空。这里曾是青岛近海的隐秘之地

2025-10-11

青岛海滨行：与家人共赏山海城韵

初秋的青岛，海风微凉，天光柔和。与老伴和闺女同行，漫步于山海之间，城市的历史底蕴与自然的壮美风光交织成一段难忘旅程。鲁迅

2025-10-10

漫步周村大街，寻味千年烟火

初秋的阳光洒在青石板路上，老伴和闺女陪我走进了这座沉淀着百年商埠记忆的周村大街。作为“丝绸之乡”与“旱码头”的历史见证，

2025-10-10

淄博陶琉之美，一眼千年

九月的山东，秋意初染。与老伴和闺女一同走进淄博陶瓷琉璃博物馆，仿佛步入一场穿越千年的文化长河。这里不仅是技艺的陈列，更是

2025-10-09

圆梦青岛：山海之间，六十年的海军梦终得慰藉

登高望远，山海相依，红瓦绿树间，青岛的美如画卷铺展。这次由女儿陪伴的旅程，不仅让我饱览了老街的欧韵、栈桥的波光、鲁迅公园

2025-10-09