更年期综合症

分享一下更年期综合症知识，也是给自己学习一下。希望自己也能很快安全的渡过这个时期！早日改善睡眠质量，以下是安全度过更年期

2025-04-30

跑休日

膝盖在前天骑车意外中摔伤，今日已是第三天。跑步、游泳与骑车这些往日的运动乐趣，如今只能暂且搁置，取而代之的是静养与休憩。

2025-04-28

小宝李嘉欣生日

今日小宝二十七岁生辰，愿她笑口常开！她最钟情于熊猫🐼，那便为她送上一款功夫熊猫造型的生日蛋糕，以此传递满满的祝福与欢乐。小

2025-04-27

圆了骑行牛首渡口梦

从去年心心念念的骑行牛首渡口之梦，到今日终于得以成真，我骑着车一路驰骋，抵达了梦寐以求的牛首渡口！此刻，梦想照进现实，内

2025-04-26

我的103期同桌

时光匆匆，仿佛眨眼间，又到了撰写同桌日记的时刻。在日记星球第103期，我有幸与河南安阳甲骨文小学的一位优秀教师成为同桌。她是

2025-04-25

游泳记-3

2025年第三次下河，今日清晨，约在鱼梁洲下河畅游，二十分钟的欢愉时光！昨日群里相约，定于早上六点半鱼梁洲下河。我和勇哥到达

2025-04-24

夜爬活动~8

清晨自然醒来，漫步至洪山头公园，感受一番焕然一新的景致。公园的景色愈发迷人，让人流连忘返。偶然间遇见了杨老师，她不仅为我

2025-04-23

游泳模式启动

清晨的鱼梁洲，一片宁静而和谐的景象。广阔的草地铺满了粉色的小花，像是大自然为这片土地铺上了一层柔软的地毯。远处，隐约可见

2025-04-22

运动日记~39

早上迎着微风，骑上心爱的单车，晃晃悠悠地向单位驶去，一路上感受着清新的空气和初升阳光的温暖。猜猜看，这是何种花儿？它在风

2025-04-21

记录美好~52

早五点半闹铃起来，鱼梁洲今年第一次下河游泳。多少还是有点怕怕的，试了一下还不是太冷，游泳十分钟。起来慢跑六公里，大美鱼梁

2025-04-20