晨起醒神冥想

晨起的醒神冥想带动了人生路程的每时每刻每一天，晨起的醒身冥想、练的是瑜伽、养的是身心、熏的是茶、静的是心！瑜伽练习、茶熏

2024-05-06

人生的底牌 一个健康身体与灵魂和谐共处的旅途

🧘🏻‍♀️瑜伽各类体式通过身与心和谐共处的意义在於：前屈让人心懂、🉐以谦卑而做到不卑不亢！扭转让肠道得到疏通🉐以身心灵的洁净

2024-04-28

悠闲自在的小快乐！

日子不必太复杂，心安，人自在就好。生活，其实无需纷繁复杂，将其简化，内心自会宁静，从而感受到那份自在与美好。在喧嚣的现代

2024-04-13

呼吸与身、心是视觉与身、心有形与无形的结合体！

在十多年练习头肘倒立中感悟生命无常变化、身体与心灵之间极限挑战的完美契合，视屏里都是小道里的智慧积累，没有大道理！但大道

2024-04-12

在同一个视频，不同的时空里，感悟着内在时空不一样的变化！这就是身心灵成长历程吧！

呼吸与身、心是视觉与身、心有形与无形的结合体！呼吸是身体里的风、风是吹动着身体健康🀄️的主流，在有主流的推动作用下、生命！

2024-04-12

支撑生命的是身体 掌控身体的是灵魂！

身体的指挥者是大脑，精神的指挥者是意念，多放空自己，把自己容入大自然中！瑜伽生活在阳光明媚的夕阳下，作为一个人，首先要唤

2024-04-12

如是这样的生活

如是这样的生活，让自己沉浸在自己内心的世界里！做好每天该做的事，在做一些自己喜欢做的事，何尝不是人生自在的逍遥日子呢！

2024-01-06

开启2024年的第一篇章

气质是长期完善、修正自我长期积累，从骨子里散发出的内涵！唤醒内在的意识或说灵魂，是为了在人生的路上有觉知的、在每一个当下

2024-01-03

选择适合自己的生活方式、完善属于自己独一无二的人生！

活动内容：美友会6、7、8月份过集体生日！大道至简：在人生的大道理、理顺自己的人生轨迹道！有呼吸的瑜伽体式练习是养生命，没呼

2023-09-06

做一个觀者、被觀者与覺者云游在海子山中（二）

有他们背后辛勤🈶️愛心的付出！才有了我们开心健康的相聚！感恩感谢！🙏🙏🙏，做好一件事！集体和个体的关系互动、交流、配合、沟通

2023-06-14