上合昆马 札记

2025年11月30号，云南昆明，天气4℃～16℃，晴，跑步是生活的缩影，有时候你在前，有时候我落后，最重要的是不放弃。跑出新高度，

2025-12-03

暖阳

红枫树，银杏树，常绿樟树，有水，有人家，栈桥上的女人在凝望，眼里流光……却已不再言说寂寥落寞，一群红色锦鲤在向你靠近，两

2025-11-28

观北马直播有感随笔

现在，已快到关门时间了，​最后还有几公里，加油加油，到终点，安全完赛，自己跑不了全马就看着你们跑也是另一种的开心，也可以

2025-11-04

雨中随笔

我的晨跑还是在雨天怂了，宅在家里不是办法，总该还是要去雨中遛一圈，到菜市场享受人间最接地气的烟火，从家走到菜市场的路程中

2025-11-04

畅想

静坐水边，我，树，倒影，石头，都很安静，​水草，木栈桥，体育馆，房子，广场，它们也很安静，我在等我自己，它们也是在等自己

2025-10-22

花的世界

玫瑰用刺守护尊严，红百合以热情拒绝寒冷，渐红的枫叶在向深秋问候，写一首花的世界，写一句百合花语：永远爱你，热情依燃，雨来

2025-10-22

十月，奔跑在石林的褶皱里

十月的风是石林的第一句耳语，风从叶脉的褶皱里穿过石峰，当跑鞋碾过一地凹凸的青石板时，那些被晨露吻过的旅程，是2.7亿年前写给

2025-10-15

太阳在跳舞

天亮了走出家门，那就对了，见阳光，见天地，见万物，见众生，见朋友，灵魂相似的人总会在不定的某个地方遇见，遇见优秀的友友，

2025-10-02

九月 秋 （外一首）

银杏树，银杏果和银杏叶，平分秋色，正如今日的天气，阳光和雨落，各占一半，群山与层林尽染，一幅秋景图，隐藏于落霞与孤鹜间，

2025-09-30

中秋月 中国赞

不惧深入虎穴，顽强奋起，逆流而上，再看今朝，长城巍峨，巨龙腾飞，繁荣昌盛，海晏河清，万国瞩目，在五星红旗升起的地方，抒写

2025-09-26