家乡 菜

2026-04-07

欢聚时光

​那座被我们命名的“中国式宫殿”，​飞檐正挑着半盏流云，瓦当盛着满屋肉香，​炭火星子在烤架上跳着踢踏，​五花肉，牛肉，鲜

2026-03-22

拉练路上，有你更精彩

晨光破晓时，我们已站在拉练起点，热身时互相叮嘱“别着急稳着来”。没有竞速的野心，只有揣着“我们一起完成42公里”的初心，拉

2026-01-10

观【第91期看文明】后讨论分享

六点半的黄昏时分，走向我将要到达的地方，路上的我即将被到来的黑暗慢慢包裹，街灯在明明暗暗间闪烁，拐过两道弯一间屋子的灯火

2025-12-25

冬 与海鸥

我踏着细沙，脚步声犹如梦中轻飘，看那茫茫天际，是冬与海在远方相聚，顷刻间，一群海鸥，跨越山海由远而近，海鸥，是冬的信使，

2025-12-24

上合昆马 札记

2025年11月30号，云南昆明，天气4℃～16℃，晴，跑步是生活的缩影，有时候你在前，有时候我落后，最重要的是不放弃。跑出新高度，

2025-12-03

暖阳

红枫树，银杏树，常绿樟树，有水，有人家，栈桥上的女人在凝望，眼里流光……却已不再言说寂寥落寞，一群红色锦鲤在向你靠近，两

2025-11-28

观北马直播有感随笔

现在，已快到关门时间了，​最后还有几公里，加油加油，到终点，安全完赛，自己跑不了全马就看着你们跑也是另一种的开心，也可以

2025-11-04

雨中随笔

我的晨跑还是在雨天怂了，宅在家里不是办法，总该还是要去雨中遛一圈，到菜市场享受人间最接地气的烟火，从家走到菜市场的路程中

2025-11-04

畅想

静坐水边，我，树，倒影，石头，都很安静，​水草，木栈桥，体育馆，房子，广场，它们也很安静，我在等我自己，它们也是在等自己

2025-10-22