20250913周六，周末轻松悠闲的一天

听帆书+参加朋友公司活动+小娄巷探店+阅读+备课+直播课。​小确幸：​1、徐钧老师说“好的心理咨询师一定要懂得吃喝玩乐”。途经

2025-09-13

20250912周五，忙碌工作的一天

听帆书+改作业(从早上7：50到中午13：00)+备课+上课+改作业(晚20：00-21：20)+督导课(只听了小半节)​小确幸：​1、天气凉快一些

2025-09-12

20250911周四，愉快的一天

听帆书+上课+备课+阅读+把给华老师的材料放门卫+与张老师约会南长街。小确幸：​1、清晨很凉爽，天气从早上的多云转成晴天，但是

2025-09-11

20250910周三，庆祝第41个教师节&青蓝结对

20250910周三，多云。第41个教师节。今日六要事：听帆书+做PPT+演讲+改作业+备课+青蓝工程结对。​小确幸：​1、今天是第41个教师

2025-09-10

20250909周二，用结构化拖延对抗焦虑

今日要事：听帆书+改作业+去教育局领物品+阅读+督导课。​小确幸：​1、最近几天每天都有雨，今天走在路上终于凉快一点了。​2、

2025-09-09

20250908周一，相对充实的一天

听帆书+上课+听两节课+交开学听课记录+备课组会议+听张旭东老师讲座。​小确幸：​1、早上在天一湖边看到今年新生的小羊，小家伙

2025-09-08

20250907周日，跟小侯老师约饭荟聚

听帆书+阅读+写论文+跟小侯老师约饭+改作业+拿实验，​小确幸：​1、感谢小侯老师的邀约，青海回无锡后第一次去荟聚，还尝了绿色

2025-09-07

20250906周六，游无锡影都&妇联听讲座

昨天感觉太累了，晚上七点多就睡着了。所以今天补记。6号要事：听帆书+逛影都+小娄巷吃饭+妇联听讲座。小确幸：1、用了水韵江苏的

2025-09-07

20250905周五，收到区里领导节日慰问的鲜花

今日要事：听帆书+听课+备课+上课+刷题+听讲座+教研组会议+督导课，小确幸：​1、早起在校园看到加油鸭。​2、收到区里领导节日慰

2025-09-05

20250904周四，今天去上网球课啦！

今日要事：听帆书+上课+编讲义+网球课+咨询师之家直播课+改作业(晚二）。​小确幸：​1、今天上完课把两份作业讲义出好啦。2、很

2025-09-04