幸福早课堂第2816期（2026.11.12）2026立冬篇“真跳了”——发现（精修）

2026年11月12日，刘莉老师带着我们走入“真跳了”的发精修之旅，跟着成长的喜悦拆解心理案例，把觉察的种子种进每个人的心底。清

2026-11-12

幸福早课堂第2815期（2026.11.11）2026立冬篇“重复了几遍”——发现（精修）

今天的主题是“重复了几遍”，刘莉老师将带着我们在成长的喜悦里拆解心理案例，把藏在日常重复里的小秘密一点点挖出来。开篇先和

2026-11-11

幸福早课堂第2814期（2026.11.10）2026立冬篇“真的没有了”——发现（精修）

2026年11月10日，星期二，幸福早课堂第2814期课程，以“真的没有了”为主题，带我们完成这场向内探索之旅，还将在课上和我们分享

2026-11-10

幸福早课堂第2813期（2026.11.9）2026立冬篇“看👀不见了”——发现（精修）

这一期我们要聊的主题很有意思，叫“看不见了”，跟着刘莉老师一起启动觉察意识，把内在的能量慢慢舒展开来，好好聊聊成长里藏着

2026-11-09

幸福早课堂第2812期（2026.11.8）2026立冬篇（周日杂谈)——发现（精修）

2026年11月8日，我们凑在周日慢悠悠聊成长里的细碎喜悦，还有那些藏在日常里的心理小困惑，刘莉老师带着我们慢慢拆解，连风扫过窗

2026-11-08

幸福早课堂第2811期（2026.11.7）2026立冬篇（一周复盘)——发现（精修）

2026年11月7日，周六。一周复盘，刘莉老师带着我们把过去一周的觉察慢慢拆解，从“疙瘩汤”到“摸黑”，五天里每一步细碎的情绪起

2026-11-07

幸福早课堂第2810期（2026.11.6）2026霜降篇“摸黑”——发现（精修）

“摸黑”——老师要和大家拆解生活中的小喜悦，把藏在日常里的幸福密码，一点点铺开到我们面前。我们慢慢才懂，有些清醒是哭完之

2026-11-06

幸福早课堂第2809期（2026.11.5）2026霜降篇“摩拳擦掌”——发现（精修）

今天是2026年11月5日，星期四。刘莉老师以“摩拳擦掌”为主题，带着我们拆解成长里藏着的小喜悦，用真实的心理案例带我们触摸幸福

2026-11-05

幸福早课堂第2808期（2026.11.4）2026霜降篇“哼哼唧唧”——发现（精修）

清早点开群里的消息，暖融融的字句一下子裹住了刚从晨凉里醒过来的我，一句“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，把霜降

2026-11-04

幸福早课堂第2807期（2026.11.3）2026霜降篇“咬紧牙关”——发现（精修）

今天是2026年11月3日星期二，我们迎来了第2807期的课程，主题为“咬紧牙关”，刘莉老师为我们带来心理案例分析。早课堂开篇就给我

2026-11-03