二月二龙抬头：跟着习俗学养生，这些事儿照着做就对了

“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流”，这天不仅有剃龙头、吃龙食、祭龙神等热闹习俗，更藏着老祖宗传下来的养生智慧。习俗里的讲

2026-03-20

春天养肝＝养命！女人坚持这8件事，肝好、气色好、不易老

春天，是肝气升发、新陈代谢最旺盛的季节。肝养不好，人就容易：脾气大、爱发火、睡不沉、眼睛干、脸发黄、长斑长痘、浑身乏力。

2026-03-12

三月春光美，愿你人面桃花相映红——女神节女性春季养生特辑

春风拂面，万物生发。这一天，我们值得所有的鲜花、礼物和赞美。但在接受外界祝福的同时，也别忘了给自己一份最珍贵的礼物——健

2026-03-08

春季养生正当时｜万物复苏，养好身心一整年安康

🌿春回大地，阳气生发，正是养生好时节🌿，一年之计在于春，春天养好身体，全年少生病、精神足。今天和大家分享简单实用的春季养生

2026-03-05

人体免疫力喜欢的八种主食，吃出强大抵抗力！

据《本草纲目》记载，甘薯能“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”。红薯含有丰富的黏液蛋白，一方面可提高免疫力，维持血管壁的弹

2025-02-25

动则汗出、容易感冒？牢记1个小方，养足正气、提升免疫力

降温后，感冒也变得越发频繁了，三天两头就感冒、咳嗽，一拖就是好几个礼拜。此外，还时常感觉身上有一股冷风，比别人怕冷怕风，

2023-11-13

天天补钙，为何没有效？正确补钙，做好这3点很关键

钙，对人体来说必不可少，不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素，也参与维持机体多种生理功能。如今，国人的补钙意识显著增强，受宣传

2023-11-06

肉吃多了，饱胀不舒服？这枚小果子消食化积，简单有效

秋凉频频来袭，正是贴秋膘的好时候！不少朋友最近胃口大开，尤其是肉类美食，胃口好是好事，可以帮身体补能量、养正气。但如果胃

2023-10-19

习惯性便秘，3味中药小验方，排便通畅，一身轻松

你有没有这样的体会？偶尔两三天不大便，就会觉得憋胀难受、吃饭没有胃口，面部会长斑，会长痘。而那些长期便秘的人，腹部胀满、

2023-10-16

为什么要做家装防水？

新房装修，必然要进行水电改造，势必破坏开发商做的防水层，为了加强防水设置，保护财产安全，避免邻里纠纷，所以新房装修必须要

2023-06-08