碎碎念

昨晚八点多一点开始下小雨，八点半就下大雨，半夜打雷，凌晨两点又被雷声惊醒，起来看看，瓢泼大雨，倾盆而下。天亮了，五点的时

2025-08-25

多写写日记，学会表达。

昨天爬山，今天早上小腿肚子肌肉疼。五点醒了，阴天，也没打算出去跑步，六点下雨了。最近引体向上练的多点，自己照镜子，发现胸

2025-08-24

首山国家森林公园

今年夏天太热，好久没登山了，临时决定，说走就走。蓝天白云，山风习习，只有身在其中才能体会，融入大自然的感觉真好。大概今天

2025-08-23

人老了，话说多了，失眠。

从早市回来看到玲儿在给花浇水就过去和她说几句话，屁大功夫被蚊子咬了三个包，到家放血，止痒效果超好用。等了两天的雨没来，昨

2025-08-14

玉米面饸饹

有人总念叨饸饹好吃，网购了饸饹模具，那就干吧。按照说明书和网络上搜到的视频教学试试，今天最成功，得记录一下。一人份的，玉

2025-08-02

不会说话就别吱声

昨天早上跑休，骑车溜达一圈回来遇到跑圈俩熟人。跑完了？我没跑，他跑了，你咋骑车没跑步？今天我跑休。你和丽出去玩了？没有，

2025-08-02

你的记性还好吗？

来这码字写日记的次数越来越少，几乎都是短视频，录几段视频简单剪辑一下找个音乐一配搞定，不用自己说话，一来二去的，感觉不会

2025-07-26

误入 骑途

昨天的大雨，温度下降很多，今天早上很凉爽。半个面包半杯水，再带瓶水，装几块糖以备路上饿了吃，出发。从家到龙回头十公里左右

2025-07-21

一眨眼又是一天

早上骑车溜达一圈，遇到好多人，也听到一些话，想记录下来，却又不知道从何说起，说与不说都一样，过去就过去了。那就看图说话吧

2025-07-19

选择什么样的运动这事你怎么看

还没有数伏，高温湿热的天气，着实让人难受，早上平均122的心率八分配速跑了6公里，半路上掏出短裤腰包里的手机拍日出，手机镜头

2025-07-12