暮春早晨～2025.4.17

【2025年4月17日】北京，多云，28/12℃。早晨6点多从马坡出发，6点半经右堤路的地下通道进入减河公园。特别喜欢减河河畔的樱花，

2025-04-17

大风过后的减河公园～2025.4.14

【4月锻炼打卡第14天】北京，多云，24/11℃。六日两天大风没出屋，今晨6点半就来到减河公园。大风过后，碧空如洗。初见樱花已觉绿

2025-04-14

减河公园的早晨～2025.4.11

【4月锻炼打卡第11天】北京，阴，27/17℃。6点多就来到减河公园，沿减河边一路向南，河畔开满粉红色的樱花，减河桥上众人仍并肩立

2025-04-11

【北诵音乐厅】世界赠予我的

2025-03-16

【北诵音乐厅】一半烟火煮清欢

2025-03-10

想起雷锋...盼又盼【同题朗诵】

1962年8月，22岁的解放军战士雷锋，被一次意外事故夺去了年轻的生命。1963年3月5日，毛泽东同志慨然题词：向雷锋同志学习。一个共

2025-03-04

蛇年元宵节～2025.2.12

【2月锻炼打卡第12天】北京，晴，7/-6℃。今日元宵节，下午2点多来到滨河公园散步。潮白河畔寒风凛冽，冰封河面映着稀疏行人，俸

2025-02-12

腊月十六初升的太阳～2025.1.15

【1月锻炼打卡第15天】北京，晴，4/-5℃。早晨出门发现东方有彩云，快步走到滨河公园约7点20分，东方已经朝霞满天，西边的云彩也

2025-01-15

腊月暖阳～2025.1.9（腊月初十）

【1月锻炼打卡第9天】北京，晴，2/-10℃。走到滨河公园7点44分，太阳刚刚升起，河畔一片光明。河上冰面和水面共存，太阳照在冰面

2025-01-09

顺义潮白河畔的日出～2025.1.3

【1月锻炼打卡第3天】北京，晴，5/-6℃。早7:32分走入滨河公园，太阳刚刚露头。随着太阳的升起，河岸上一片火红，俸伯桥也变成了

2025-01-03