碧姐谈养生（五十八）端午养生肠胃调理二三事

2019-06-07

碧姐谈养生（五十七）清明前后养生攻略

清明养生：吃、喝、住、玩有讲究，在清明前后这段时间里，该如何养生，才能达到强身健体、防病延寿的效果呢？吃：“两多一少”很

2019-04-16

碧姐谈养生（五十六）体检要做哪些准备？注意事项有哪些？

1）体检前无需特殊准备，生活方式常态化。经常遇见朋友问我“体检前是不是要好好准备，清淡饮食几天，戒酒几天?”，体检是了解日

2019-04-16

碧姐谈养生（五十五）酒后头痛怎么办教您几招

4、用拇指掐按关冲穴，每次10秒，放松2秒后重复，每侧手指掐按5次，用力均匀，使穴位能感到微微酸痛。5、按摩偏历穴：如第二天出

2019-02-10

碧姐谈养生（五十四）入秋三不冻

碧姐提醒大家：秋冻有三个地方绝对不能冻！不冻头、不冻肚、不冻脚。1、不冻头，防头痛、脑梗、感冒，和夏天湿润的风相比，秋风干

2018-10-31

碧姐谈养生（五十三）学会像保养自己的爱车一样保养我们的身体

2018-09-26

碧姐谈养生（五十二）管住嘴

我们生病时经常会听医生说“忌口”“不要食用辛辣食物”“别吃发物”。“病人不忌嘴，大夫跑断腿”，这句话说得是，人生病了就要

2018-08-24

碧姐谈养生（五十一）夏吃姜，要怎么吃才健康

夏季伏阴在内，暖食尤宜。不管夏季还是冬季，碧姐不吃冷饮或者棒冰，但这两个月，只要逛菜场，有样蔬菜，碧姐肯定必买，那就是嫩

2018-07-26

碧姐谈养生（四十八）有三高的朋友今年体检您检查颈动脉了吗？

在生活中我们经常可以在公园或者马路上见到偏瘫、半身不遂的人，他们或者拄着拐棍，或者坐着轮椅，不仅给自己的生活带来诸多不便

2018-06-26

碧姐谈养生（四十七）一张胆固醇含量表，照着吃不给血管添堵

现在生活越来越好，很多朋友也是蛮注重自己的身体健康，定期做个检查也是常事，好多人都有这种体验，体检中发现，自己的胆固醇和

2018-06-21