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大腿粗，屁股肥？可能是假胯宽！5节课+全套实操理疗让你“又窄又瘦”
“为什么腰细、胯宽、屁股扁？”，“为什么明明不胖，却感觉自己的大腿根部有明显突出？”，“为什么屁股越来越大？....”，如果
2020-11-05
118 1 0其他8个动作榨干你的腹部脂肪，简单好学，在家就能练！
提起两侧腰部的游泳圈，很多女性应该会感到特别苦恼，似乎只要一段时间不运动，两侧腰部的脂肪就会疯长！只是，两侧腰部我们平时
2020-10-23
94 3 0其他“老师，为什么我练臀腿粗、练背脖子粗？”3种瑜伽代偿超全详解，务必告诉会员！
在课堂上，看到会员动作不规范时，老师们常说：“你这个体式做错了，会让身体代偿的。”，会有很多会员反过来问：“老师，什么是
2020-10-20
165 3 0其他瑜伽18年，从疾病缠身的胖妞到最美瑜伽老师，她成为瑜伽圈“最美实力网红”!
伽人们都知道，练习瑜伽对身体好，但具体好在哪儿却说不出来。练习瑜伽对身体的好处数不胜数：塑造完美体形、减脂瘦身、缓解紧张
2020-09-26
326 6 0其他4个瑜伽动作缓解肩颈不适，改善不良体态，简单有效
生活中总有朋友发出这样的感叹，“肩颈酸痛难忍”，又或者“我又落枕了”！的确，我们的肩颈十分“娇气”，稍有不适就会发出预警
2020-09-22
153 6 0其他
